Det er viktigere enn noen gang at vi mennesker er våkne.
For vi lever i en tid hvor mye blir servert til oss uten at vi nødvendigvis stiller spørsmål. Enten vi snakker om matindustrien og alt av juks og manipulasjon der, legemiddel- og vaksineindustrien, eller den krigføringen vi ser rundt oss i verden.
Derfor er det viktig at vi er våkne.
At vi er bevisste.
At vi evner å tenke selv og ta valg som er riktige for oss.
Samtidig er det noe annet som er minst like viktig.
Å være jordet.
For å være våken betyr ikke at vi skal marinere oss selv i mørket.
Det betyr ikke å konstant konsumere mer frykt, mer uro og mer konflikt.
Tvert imot.
Vi trenger lys.
Vi trenger kontakt med naturen.
Vi trenger å lande i kroppen vår og stå stødig i oss selv.
I denne episoden reflekterer jeg rundt akkurat dette – hvordan vi kan møte en tid som for mange oppleves urolig, uten å miste oss selv.
Hvordan vi kan stå stødig.
Hvordan vi kan holde hjertet åpent.
Og hvordan vi kan navigere gjennom det som skjer rundt oss, med mer bevissthet, mer jording og mer indre styrke.

Love Lila

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg fikk et spørsmål på Instagram: «Hvordan holder du deg så slank?»
Det er et spørsmål som kan vekke mye følelser.
Som kan treffe noe sårt.
Og det har vært sårt for meg også.
I mange år var dette temaet knyttet til kontroll, prestasjon og stress. Til følelsen av at jeg måtte gjøre mer, være mer disiplinert, pushe hardere.
Men nå kjenner jeg meg fri i møte med egen kropp – og det unner jeg alle å få oppleve.
I denne episoden deler jeg mine ærlige refleksjoner rundt dette spørsmålet. Ikke som en oppskrift. Ikke som et regime. Men som en samtale om hva som faktisk har endret seg – i nervesystemet, i relasjonen til vekt og kropp, og i relasjonen til meg selv.

Kjenner du kallet til: BE YOU Honeypot Retreat?
Send en e-post til [email protected]
Workshop i Oslo:
https://aumtantrayoga.com/the-art-of-tantra/

Masse kjærlighet,
Lila 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dette er en episode om "kaffe."

Om fordeler og ulemper.
Om hvordan, hvilken og når du drikker kaffe faktisk påvirker kroppen din.

Jeg snakker om kvalitet.
Om nervesystemets rolle.
Og kanskje det viktigste:
Fra hva drikker du kaffen din?
Fra stress – eller fra tilstedeværelse?
For å holde deg gående – eller ut av kjærlighet?

Love,
Lila ☕✨

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I nok en short & sweet episode deler jeg noen ærlige refleksjoner om hvor lett vi kan bli dratt inn i en spiral der et medikament leder til det neste. 
Om hvordan vi – hvis vi ikke er våkne – kan spise oss inn i ubalanser som igjen gjør oss mer avhengige av medisiner.

Jeg snakker om frekvens i mat.
Har en banan høyere frekvens enn kjøtt?
Eller er det mer nyansert enn som så?
Vi lever i en verden som ofte tenker svart–hvitt. Enten eller. Riktig eller feil.
Men sannheten ligger som oftest imellom.

Selv spiser jeg kjøtt – og samtidig ønsker jeg at vi reduserer kjøttforbruket i Norge.
Ikke gjennom skam. Men gjennom bevissthet. Gjennom respekt.
Gjennom et dypere forhold til dyret, til maten, til livet.

Jeg er også innom energikroppen, konspirasjon og litt andre juicy ting 🍯

Mot slutten deler jeg en nydelig samtale med sønnen min.
Han sa: «Mamma, vi er virkelig skaperne av vårt eget liv, og vi kan velge hvordan energien vår skal være.»

Love Lila

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I en verden med mye støy er det viktigere enn noen gang å ha et indre anker.
Å finne jordingen i oss selv.
Når vi lever i frykt og stress, blir vi lettere å kontrollere,
og vi mister kontakten med våre egne svar –
med kroppen, intuisjonen og kjernen i oss selv.
I denne episoden deler jeg hvorfor veien innover er den eneste veien hjem.
Hva som skjer når vi våger å lande i oss selv,
og hvordan det åpner for styrke, klarhet og dypere nytelse.
I tiden som kommer vil jeg gå enda mer inn i stillhet,
for å la hun som bor i meg bli tydeligere,
og komme i dypere kontakt med min livskraft og min oppgave.
I kjærlighet,
Lila

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan kan du skille mellom intuisjon og frykt?
Hvordan kan du gi slipp på kontroll og åpne for dypere tillit?
Og hvordan kan du invitere inn det som er ment for deg – også i relasjonen til penger?
I ukens episode, spilt inn live fra Gran Canaria, deler jeg en flyvende historie om intuisjon.
En opplevelse der universet virkelig voktet over meg.
En historie om reell frykt – og om hvordan jeg gradvis ble venn med penger.
Husk:
Det som bor i meg, bor også i deg.
Jeg er her for å vise vei til hvordan du kan vekke det som allerede finnes i deg …
For å sikre deg intropris og bonuser på Feminin Oppvåkning, bruk denne linken:https://www.lilalife.net/femininoppvakningkurs


I kjærlighet
Lila ❤️

See omnystudio.com/listener for privacy information.

En trend om dagen er: «Vis meg ditt 2016.»
Vet du hvor jeg var da?
 På yogakurs for utbrente.
Jeg hadde så mye kunnskap,
men jeg hadde ikke klart å integrere den i meg  – 
Jeg hadde ikke vekket hun som bodde i meg.
I 2026 er jeg i mitt 50. år,
og i mitt livs beste form.
 Det betyr ikke at livet mitt er perfekt. 
At jeg alltid tar de smarteste valgene.
 Eller at jeg alltid er på topp.
Men jeg har knekt en kode
som har koblet meg tilbake til livskilden
og som:
reverserer betennelse
roer autoimmunitet
balanserer hormoner
og regulerer nervesystemet.
Dette – og som vanlig mye mer –
 snakker jeg om i ukens episode.
Bli med på 2-dagerskurset for 590 kr.
 Prisen dobles 28. januar 

https://www.lilalife.net/offers/7TdzaFtL/checkout

I kjærlighet Lila

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I 25 år har jeg vært kjerringa mot strømmen.

Jeg har valgt å stole på meg selv, naturen og gammel visdom – til tross for mye motstand.
I denne episoden snakker jeg om:

• Hvordan du kan komme bedre i kontakt med din egen visdom
• En oppdatering fra livet på Gran Canaria
• Den nye kostpyramiden i USA som fremmer rødt kjøtt og smør
Budskapet er enkelt: Spis ordentlig mat.
La oss se når Støre dilter etter.
• Myke mål for 2026:
Mer ut med canolaolje, alkohol og solkrem.
Inn med smør, kraftsuppe, solnedganger og hellig seksualitet.
• Hva som er muren mellom det du ønsker og det å faktisk gjennomføre det
• Den beste gaven til hele deg – nervesystemet og vagusnerven

Intropris Feminin Oppvåkning
https://www.lilalife.net/femininoppvakningkurs

I kjærlighet,
Lila 🤍

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Akkurat nå er jeg i dvale, i synk med naturens rytme og sykluser.
Dette er noe jeg reflekterer over i ukens podcast.
Jeg deler også litt fra livets dualiteter – sorg og glede, side om side.
Nyåret er egentlig ikke 31. desember.
Det har i lang tid vært knyttet til våren, til vårjevndøgn i mars –
et tidspunkt der lys og mørke er i balanse, og livet faktisk begynner å bevege seg igjen.
Det var først da vi gikk over til mer organiserte samfunn og kalendersystemer
at nyåret ble flyttet til 1. januar.
Fra å følge naturens sykluser, gikk vi over til å følge et system
laget for struktur, kontroll og administrasjon.
Akkurat nå hviler jorden.
Frøene ligger under bakken.
Trærne har trukket energien ned i røttene for å spare energi til senere.
Det samme inviteres vi til.
Men samfunnet inviterer ofte til det motsatte.
Kanskje januar ikke er ment for å begynne på nytt,
men for å forberede det som skal vokse når våren kommer.
Dette er en invitasjon til å myke.
Til å hvile litt mer.
Og nyte, uten dårlig samvittighet.

Glem viljestyrke – prøv nytelse istedenfor 

Feminin Oppvåkning Intropris

https://www.lilalife.net/femininoppvakningkurs

I kjærlighet Lila

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden deler jeg hvordan livet mitt endret seg da jeg sluttet å vente på “nytt år”, “mandag” eller “neste versjon av meg selv” – og i stedet begynte å møte hvert øyeblikk som en ny mulighet.

Jeg snakker om hvorfor mål som «spise sunnere», «trene mer» og «gå ned i vekt» ofte ikke fungerer når kroppen er i stress, skam og rustning – og hvorfor ekte, varig endring setter fart når ting skjer innenfra og i kjærlighet til deg (meg og oss)


Dette er en invitasjon til å la 2026 og resten av livet bli mykere, men samtidig nå dine mål. Åpne opp honningkrukken i deg, for ALT bor i deg.

VIP Venteliste Feminin Oppvåkning https://www.lilalife.net/feminin-oppvakning-venteliste

Gratis lydfil for å regulere nervesystemet https://www.lilalife.net/meditasjon-lekent-liv

Masse kjærlighet.
Lila 

See omnystudio.com/listener for privacy information.