Sign up to save your podcasts
Or
Share EP #30: Ferietræning - mister du styrke og muskelmasse i ferien?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
EP #30: Ferietræning - mister du styrke og muskelmasse i ferien?
Ferietræning - skal, skal ikke?
Taber du muskelmasse ved at tage en ferie fra din træning? Det er ferietid, og for mange betyder det en pause fra den vente træning.
Men hvad sker der så meget muskelmassen og styrken under denne træningspause? Hvor hurtigt taber man muskelmasse? Og hvor meget skal der til for at undgå det?
I denne sommer-episode snakker vi om hvor vigtigt ferietræning er, og hvad vi selv gør, når vi er på ferie.
View all episodes
By Nikolaj Bach / STYRK
5
11 ratings
Ferietræning - skal, skal ikke?
Taber du muskelmasse ved at tage en ferie fra din træning? Det er ferietid, og for mange betyder det en pause fra den vente træning.
Men hvad sker der så meget muskelmassen og styrken under denne træningspause? Hvor hurtigt taber man muskelmasse? Og hvor meget skal der til for at undgå det?
I denne sommer-episode snakker vi om hvor vigtigt ferietræning er, og hvad vi selv gør, når vi er på ferie.
More shows like Træningstimen
View all
Detox Din Hjerne
25 Listeners
Nøglen til din hjerne
6 Listeners
Psykologen i Øret
7 Listeners
Adfærd
13 Listeners
Brainstorm
2 Listeners
Genstart
108 Listeners
ENHED med Noell Elise
9 Listeners
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
6 Listeners
Ludvigs Podcast
3 Listeners
ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen
10 Listeners
HjerneRO
11 Listeners
Jagten på det evige liv
9 Listeners
RikkePå Vrangen
3 Listeners
Fuld af viden - Forskernes fredagsbar
2 Listeners
Lang Levetid Podcast
6 Listeners