Bør du bruge vægtløftningssko?

Er der fordele ved at bruge knæbind?

Man kan ofte se trænende bruge en masse udstyr. Ofte bruges det dog på tidspunkter, hvor man burde løfte uden, eller også anvendes udstyret ganske enkelt forkert.

Brugt rigtigt, kan der dog være betydelige fordele af både bælte, squatsko og knæbind.

I denne episode ser Steffen Fisker, Nikolaj Bach og Emil Fuglsang nærmere på hvornår du bør bruge udstyr, og hvordan det kan forbedre din træning.

Se shownotes på www.træningstimen.dk