Nærmere betegnet er emnet træningens betydning for livskvalitet. Træning har nemlig positiv effekt på både den fysiske og mentale sundhed, der begge er afgørende for hvor godt vi har det.

Men for at kunne forstå samspillet mellem træning og livskvalitet, er vi nødt til forstå hvad livskvalitet grundlæggende er. Til dette formål har vi fået Lasse Tymm på besøg i studiet. Udover at være personlig træner hos Fisker Performance er Lasse nemlig også uddannet pædagog, og har skrevet bachelorprojekt om netop livskvalitet.

Hvordan det? Det kan du blive meget klogere på i denne episode.

Se shownotes på www.træningstimen.dk