Sign up to save your podcasts
Or
Share EP #77: 7 cardio-myter - fedtforbrænding, fastende cardio og høj forbrænding
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
EP #77: 7 cardio-myter - fedtforbrænding, fastende cardio og høj forbrænding
Cardio - også kendt som kredsløbstræning - bruges i styrketræningsverdenen meget ofte som et redskab til at komme ned i fedtprocent.
Men er cardio overhovedet et godt redskab til at opnå en slank og markeret krop?
Og hvilke myter findes der om cardio, som i virkeligheden besværliggør vejen mod dine mål, og flytter fokus fra det der er vigtigt?
Det ser Steffen Fisker og Nikolaj Bach nærmere på i denne episode, hvor de snakker om 7 udbredte myter om cardio.
View all episodes
By Nikolaj Bach / STYRK
5
11 ratings
Cardio - også kendt som kredsløbstræning - bruges i styrketræningsverdenen meget ofte som et redskab til at komme ned i fedtprocent.
Men er cardio overhovedet et godt redskab til at opnå en slank og markeret krop?
Og hvilke myter findes der om cardio, som i virkeligheden besværliggør vejen mod dine mål, og flytter fokus fra det der er vigtigt?
Det ser Steffen Fisker og Nikolaj Bach nærmere på i denne episode, hvor de snakker om 7 udbredte myter om cardio.
More shows like Træningstimen
View all
Detox Din Hjerne
26 Listeners
Nøglen til din hjerne
6 Listeners
Psykologen i Øret
7 Listeners
Adfærd
13 Listeners
Brainstorm
2 Listeners
Genstart
108 Listeners
ENHED med Noell Elise
9 Listeners
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
6 Listeners
Ludvigs Podcast
3 Listeners
ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen
10 Listeners
HjerneRO
9 Listeners
Jagten på det evige liv
10 Listeners
RikkePå Vrangen
3 Listeners
Fuld af viden - Forskernes fredagsbar
2 Listeners
Lang Levetid Podcast
6 Listeners