I dag har jeg med meg Anders Krokfoss fra  Funksjonellmedisinsk Institutt. Anders har hatt den alvorlig kronisk autoimmun sykdommen ulcerøs kolitt, som han etter å ha gjort kraftige endringer i livsstil og kosthold har "kvittet seg med".

Anders har lang, bred og allsidig bakgrunn fra lederroller innenfor teknologi og media. Samtidig har han videreutdannet seg innenfor funksjonellmedisin og andre relaterte medisinske fagområder.

Anders har med årene bygget seg opp en dyp medisinfaglig kompetanse og har et sterkt engasjement for funksjonellmedisin, forskning og ikke minst persontilpasset medisin. Anders er også forfatter av over 1000 forskningsbaserte- og andre helserelaterte artikler på egne nettsider og andre fagtidsskrifter og har også bidratt i flere helserelaterte bøker.

I episode 91 snakker vi om:

Vann og renhet på vann.
Hvordan Anders ble kvitt symptomene på ulcerøs kolitt ved hjelp av livsstil.
Hvordan dette tente en gnist i Anders for å kunne hjelpe andre.
Viktigheten av å se helheten og at livet er en "prosess".
Viktigheten av å bli kjent med egen kropp. 
Mikrobiomet vårt unike økosystem og ytre forsvar.
Hva har et balansert mikrobiom å si for helsen vår?
Hvordan kan vi nære mikrobiomet vårt?
Pre- og probiotika.
Hvordan vi kan "lure inn"mer pre- og probiotisk mat i hverdagen.
Anders sine 5 beste tips for en leken og balansert helse.
Og mye mer. 

Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast

See omnystudio.com/listener for privacy information.