Det er ikke tvil om at en god fordøyelse og et balansert mikrobiom er ekstremt viktig for at du og jeg skal ha en leken og balansert helse. I episode 92 har jeg med meg naturterapeut Eva B. E. Andersson som er lidenskapelig opptatt av mikrobiomet vårt. Mer inspirerende og kunnskapsrik dame skal vi lete lenge etter, hun får bakterier, sopp og virus til til å fremstå som det artigste på jord. Gled deg til en episode ladet med kunnskap og "krutt"!

I episode 92 snakker vi om

Hva er et mikrobiom.
Hva er viktig for et godt mikroibiom?
Sjarmen med tarmen.
Lekk tarm.
Hva er lurt å spise for en god fordøyelse og et sterkt mikrobiom.
Andre livstiltak som kan gjøre en forskjell?
Viktigheten av mat med kostfiber.
Naturen vinner alltid.
Morsmelk en coctail med viktige bakterier.
Bakterieflora og mikrobiomet i forhold til: søvn, depresjon, trening.
IBS og andre tarmlidelser og plager.
Stener i nyrer, galleblære, skjoldbruskkjertel.
Og mye mye mer.

Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget
https://www.lilalife.no/lila-podcast

See omnystudio.com/listener for privacy information.