Der er kommet nye kostråd, og dem snakker vi om i denne episode.

Vi har nemlig fået mange spørgsmål, om hvad vi mener om de nye kostråd. Dem besvarer vi her.

Hvad har ændret sig i kostrådene? Kan man nu få nok protein, hvis man skærer ned på kødet? Hvor mange af kostrådene lever vi selv op til?

Og vigtigst af alt: Hvis du synes det er svært at skulle leve op til alle rådene, kan du så være sund alligevel?

(PS: For god ordens skyld vil vi lige understrege, at vi naturligvis ikke udtaler os på vegne af Fødevarestyrelsen i denne podcast. Det handler udelukkende om vores egen applikation og opfattelse af kostrådene i praksis)