今天這集節目是「微光中的北極星」3.0 版本的第九集節目，
同時也是一個特別節目，
集結了 Apple Podcast 上的留言和心得，
以及精選幾則 Instagram 私訊分享，
別人的想法和故事，常常可以提醒我們一些事情，也為我們帶來更多的啟發和觸動，
在私訊的部分，為了保護當事人，我會用匿名和去除個人隱私的方式做分享，
所有的話題都圍繞在「讓自己變得更好是一種選擇，
我們都要學會支持自己，對自己溫柔」這個主題上，希望能為你帶來幫助。

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