40好齡」邁入第10集！！
感謝各位好友們的喜愛，每週透過30分鐘的時間,跟我們練習40+好好生活
這集我們將與大家來分享妮塔跟心蒂的「私房書單」，透過書裡的智慧與精華學會更舒心自在的生活！
 
＊本集重點:
1)    心蒂選書：「為了遇見40歲更好的自己」
來自日本百萬暢銷書作者嶋津良智人氣著作
40歲是「夾心世代」，夾在上一代與下一代之間動彈不得。
為了過得更好，40歲之後請捨棄「一半」的事務，開始替人生卸載吧。
關於這本書,心蒂讀到的是…….

2)   妮塔選書：「覺醒的你」
「臣服實驗」作者代表作，歐普拉床頭靈修書
 內在成長的關鍵，在於了解找到平靜與滿足唯一的方法，
是停止思索與自己有關的事，
當你終於了解一直在裡面說話的「我」永遠無法滿足時，你才能開始成長。
關於這本書,妮塔讀到的是…….
 
沒套好的兩人,選的兩本好書剛好是40+好好生活的心法與功法,兩人精彩說書分享,精彩不容錯過！
 
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