其實我相信絕大部分的人都過得沒這麼快樂，甚至也不敢對自己坦承，你也是嗎？

▪️為什麼聊這主題：
在我逐漸成熟以後便回顧過往，發現自己曾經活得很高壓，總擔心生活、感情、職場會不會有被淘汰的一天，於是汲汲營營的不斷解決問題、追求前進。然而當我獲得某些一直嚮往的事物時，卻發現自己沒有想像中的快樂！

直到我開始面對許多事情與心態糾結時，先問自己「這真的很重要嗎？」以後，逐漸能有效調節內心的矛盾與掙扎，請讓我與你分享。

▪️本集重點：
．人生的很多壓力都是自找的？
．這真的很重要嗎？大多數的人都習慣「由外向內看」
．每一個想獲得的東西，背後都有個本質目的
．控制你的心，比不斷獲取快樂更重要

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➡️推薦影片：哈佛教授：這才是人生真正快樂的3大要素 ► 少了其中一項，你這輩子就不會真正的快樂 - Dr. Arthur Brooks 亞瑟．布魯克斯（中英字幕）
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