【主播】

Jeff（“截胡不截财”主播 、同名知识星球，小红书：Jeff大截胡）

【嘉宾】

杨天楠（“听懂涨声”主播）

【时间轴】

00:50  开场主播介绍

07:05 育子养老压力下四十不惑，拒无效社交

本章节中Jeff认为“四十不惑”并非特定时间点，而是近五年的状态。有了小孩且父母衰老后，家庭责任感、压力与担当剧增，感觉处于上有老下有小的夹缝中。在四十不惑方面，为个人生活或社交的无效应酬减少，因类似个体户或自媒体工作性质，无求人办事需求，不再为无效社交浪费时间。

08:32 20、30、40岁对人生选择的认知变化

本章节天楠探讨了“惑”的含义，以自身为例阐述不同年龄段的状态。20岁时会对未来道路选择有疑惑，思考命运走向；30岁会后悔并设想不同选择后的生活；40岁认为过往选择带来的挣扎是幻觉，命运无法预测，人生是自己一步步走出来的，现在不再纠结，更随心生活，从“惑”到“不去想”。

10:19 40岁后对名利诱惑减少，更注重睡眠等生活小事

本章节中天楠表示40岁后能诱惑自己的东西变少，过去在物质、精神、声誉方面有很多诱惑且有很强执念，现在对名利诱惑减少，比较坚持锻炼身体，能按时入睡、按时醒来就会很高兴。Jeff表示自己情况类似，认为可能是年龄段和经历相仿，二人都在做财经博主。

11:23 工作生活时间分配与四十不惑的机遇感悟

本章节中天楠询问Jeff相比5年或10年前，陪伴家人时间是增多还是减少。Jeff表示10年前忙于工作和社交，现在社交时间变少，大量时间除研究学习外分给了家人。此外，谈到“四十不惑”，他认为到这个年纪，人生抓住一两次大机遇可避免阶级滑落甚至提升，连踩两次坑则几乎难翻身。

12:45 当下就业困境与个体户创业机遇并存

本章节讨论当下社会经济状况及机遇。2021年后经济下行，24、25年毕业年轻人职业开端差，30 - 40岁有资产负债压力的人也较苦。但虽大环境不佳，个体仍有机会，如播客流量增长、AI带来便利。时代变化使成本降低、公共服务平台增多，如今对打工族苦，却是个体户的好时代。

18:21 时代变化下稳定与冒险的职业选择探讨

本章节围绕时代背景下的职业选择展开讨论。Jeff以妹夫为例，说明跳出传统路径逆向而行可能迎来新机遇。天楠指出成为宏大叙事消费者、只追求稳定工作有风险，年轻人应结合自身需求和竞争格局变化。二人还提及对稳定追求因人而异，有人适应个体经营后就不想再回稳定岗位。

24:56 不同阶段经历内化积累，对当下发展有意义

本章节Jeff认为到了四十不惑的年纪，会发现人生每一步都不会白走，经历会内化成全新的自己。以天南做播客为例，说明是长期积累后内容才得以集中释放。还以自己创业经历为例，指出做民宿时成本测算、现金流计算等经验，对评估大公司现金流及在房地产领域发展都有帮助。

26:22 中美企业发展差异与当下“内卷”现象探讨

本章节围绕企业发展及竞争格局展开讨论。提到21年新三样新能源企业处于抢市场阶段，认为是竞争格局所致。指出硅谷小公司成长历经验证市场需求、融资、竞争三阶段，而中国很多生意这三关挨得紧，易陷入供大于求不赚钱状态。还谈及硅谷AI圈华人多、开会说中文现象，认为这是“卷”的体现，提出要反内卷。

28:11 40岁是否还愿“卷”及原始积累困境探讨

本章节围绕“卷”展开讨论，天楠询问到40岁是否还愿意参与激烈竞争，Jeff表示不愿意，认为自己是有了物质基础才敢这么说。接着他分享例子，假设与外卖小哥互换人格，认为回到二十几岁取得原始积累很难，受天时（时代）、地利（城市、环境行业）、人和（教育能力）等因素制约。

30:27 时代与空间红利并存，年轻人应积极寻机会

本章节讨论了年轻人机会问题。天楠认为机会受时代和空间影响，空间红利有时比时代红利更重要，虽时代不同但年轻人仍有机会，需通过行动在缝隙中获取，还举例深圳年轻人的搞钱氛围。Jeff认同，指出信息爆炸使获取知识通道公平，花1000小时学技能就能与非行业人拉开差距。

34:17 年轻人在新领域学习建IP可获发展红利

本章节讨论了年轻人的赚钱与发展机会。说话人认为赚钱只需比社会平均水平略高，深入研究新领域100天就能获得成就。强调年轻人应接触前沿，在新领域提升专业能力、建立个人品牌，新领域大家机会公平。同时指出人人需建立个人IP，学新东西的能力是现阶段最重要的元能力。

38:01 中年退休规划及投资心态与生活追求探讨

本章节主要围绕退休话题展开讨论。天楠表示愿意工作到死，享受工作；Jeff则早有退休计划，想五年后开网球场。两人认为中年人需有事业衔接退休过渡，退休对自由职业者概念模糊，投资需持续学习。Jeff还提到更关注自身、家庭，淡化物质追求，且与家人就退休预期达成了共识。

43:30 40岁后财务规划及孩子教育选择难题

本章节讨论了40岁后人们对自身收支有预判，也希望拥有更多自由。但人生消费事件难把握，以孩子教育为例，原本规划孩子走体制内路线，可孩子可能中途不愿学习，这种情况在有多个孩子的家庭更为突出。很多家庭会为孩子未来考虑并准备资金。

44:38 建议听友力所能及配置保险防长尾风险

本章节Jeff建议听友在力所能及的情况下，尽量防范死亡、疾病、意外等长尾风险，可用保险规避。他以自己和太太买纯寿险为例，说明用金融杠杆花少量钱留遗产过渡。还建议配置医疗险、重疾险，40岁后配重疾意义不大，但医疗险要配，百万医疗、惠民保成本不高，有冗余还可配中医或高医。

45:55 2050年社会抚养比及就业形势分析

本章节主要探讨了对未来社会的思考。自2017年二胎放开后出生率断崖式下降且未止住，预计到2050年社会抚养比将非常严重。届时雇阿姨可能成为难事，部分服务业或受影响。年轻人找工作会较容易，当下过度“内卷”性价比不高，且孩子出生在出生率高潮后呈下降趋势。

48:42 教育内卷释然，探讨孩子学习辅导方式

本章节讨论了教育内卷问题，Jeff表示从未来倒推，对教育内卷释然，拒绝长辈让孩子报硬笔、语数英等补习班的建议，认为接送太累。天楠提出提高效率的方法，采用网课和家教组合，网课学习、家教巩固，家长离开让老师和孩子相处更融洽，自己擅长的内容家长多参与，不擅长的交给老师。

49:53 两代人谈给子女留钱规划与财商培养感悟

本章节围绕父母给孩子留钱的话题展开讨论。天楠提出同样一笔钱给孩子留学、创业、买房还是让其自做决定的疑问。Jeff表示会将200万首付切成20份分阶段给孩子，培养其投资理财能力。两人还提及自己财商缺失，婚后有孩子才开始为家庭长远规划学理财，且在真实商业交易中能获得商业真相和乐趣。

53:24 投资理财需多元配置保障家庭资产

本章节讨论投资理财的额外快乐在于验证逻辑、投资能力和心性。以蛋斌的资产持有挑战投票为例，指出很多人当时对不同资产的选择倾向。强调对家庭和储蓄而言，单一资产选择可能错误，40岁左右家庭需做整体资产规划，应进行全球跨市场、跨资产、跨风格的多元配置，避免资产损失，这也是投资界大佬印证的观点。

55:42 40岁家庭资产配置与时代不确定性思考

本章节主要探讨40岁左右人群面对家庭资产未来20 - 30年不确定性的应对方式。认为适合普通人的做法是放弃确定性、享受波动，可从低波到中波再到高波逐步调整投资比例，避免极端操作。还指出人生应多元化配置，工作要有拓展思维，并以教师行业为例说明需思考时代变化对行业和投资方法的影响。

59:45 家庭资产配置需多元，降房增股是趋势

本章节主要讨论家庭资产配置问题。强调不能All in单一资产或收益来源，要实现资产、收益来源和风险因子的分散。需了解自身现金流结构，评估资产与职业生涯的配合或对冲关系。指出中国一线城市家庭存在含权量不足、含房量太高的风险，建议降低非自住房比例、提高含股量。

01:06:54 本轮牛市逻辑及家庭资产向权益类转移趋势

本章节讨论本轮牛市特点，认为是机构和高净值牛市，非散户牛市。机构如保险、券商等通过ETF等布局，高净值客户原多为不愿损本金的R2客户，因信托、城投收益变化不得不承受风险。含权量增加是趋势，未来5到10年普通家庭会增加权益类资产占比，此轮牛市逻辑较清晰，概率超七成。

01:09:55 中年养老规划与资产配置趋势分析

本章节围绕中年和养老展开。speakers认为未来人口将向大城市集中，房地产资产占比会下降，权益资产会上升，红利型资产值得关注。建议中年人以养老金视角配置资产，考虑资产生息和现金流能力。强调投资要长期积累，现在起步不晚，抓住几次大机遇或许能逾越阶级，要提早深度思考。

01:20:38 中年备老阶段需预判风险并提早准备

本章节中天楠从风险维度提问，探讨40岁往后20年备老阶段面临的最大挑战、风险及规避方法。Jeff认为预判并及早执行预判对所有人适用，以求学、职场阶段为例说明要提前预判，还指出提前对金融危机等做准备就不怕，60岁前有机会，若到阶段后再补救则为时已晚。

01:22:57 探讨创业投资规划与中年生活价值追求

本章节中天楠表示创业或个人公司是倒数第二份工作，纯投资是最后一份可做到80岁，会以20年维度探索可能性。他经历媒体各阶段，认为事物会变，应接受变化、保持探索。他认为中年后健康、家庭和睦和资产安全是底牌，上限随遇而安。Jeff提及孔子言论，两人还约后续聊育儿。

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