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Ep14 睡前冥想：接受失望情緒 Sleep Meditation for Accept Disappointment
有時 你會感覺生活有許多無法承受之輕
不知不覺中累積了許多壓力、失望、疏離、疲憊
連續好幾天 早上起床不願起來面對
負面感受就像雪球越滾越大
今天 我們要來觀察一下我們生活中
經常會出現的感受：失望
給自己多一點點時間
來好好陪伴自己
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🔴在YouTube上聽：
https://www.youtube.com/@sleepeventually/videos
⭐FB➡️ 究醬子睡著了
⭐IG➡️ @sleepeventually77
⭐信箱➡️ [email protected]
🫖請斐恩喝杯午安茶，繼續努力做好節目➡️ https://pse.is/54au2g
如果究醬子睡著了有幫助你的睡眠，歡迎訂閱本頻道，並且留言告訴我你對這一集的想法，這是對我持續創作很大的鼓勵喔😊
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By 究醬子・斐恩
有時 你會感覺生活有許多無法承受之輕
不知不覺中累積了許多壓力、失望、疏離、疲憊
連續好幾天 早上起床不願起來面對
負面感受就像雪球越滾越大
今天 我們要來觀察一下我們生活中
經常會出現的感受：失望
給自己多一點點時間
來好好陪伴自己
🟣在podcast上聽：
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🟢在Spotify上聽:
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🔴在YouTube上聽：
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⭐FB➡️ 究醬子睡著了
⭐IG➡️ @sleepeventually77
⭐信箱➡️ [email protected]
🫖請斐恩喝杯午安茶，繼續努力做好節目➡️ https://pse.is/54au2g
如果究醬子睡著了有幫助你的睡眠，歡迎訂閱本頻道，並且留言告訴我你對這一集的想法，這是對我持續創作很大的鼓勵喔😊
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