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▪️為什麼聊這個主題
無論在職場或人際互動的過程中，經常出現一種場景：他人給你建議，使你的內心產生動搖與不安。你有遇過嗎？

本集與各位聽友聊聊給建議的問題，以如何降低從眾帶來的焦慮。

▪️運動品牌推薦
人人都知道長輩需要運動，但如何挑選適合的教練卻是難題！
在此推薦銀髮族運動照護專家《歐郎體育》：
時光飛逝，以歐郎老師的名義進行銀髮運動指導工作，在實務中接受碰撞、挫折與成長，懵懵懂懂地竟已過了5年。

雖然在業界裡仍是很資淺的教練，但深深熱愛著這份工作，在完成了成功大學老年學研究所的高齡相關學術進修後，更深刻地感受到了在這必定逐漸老化的社會裡，「老 (aging)」其實是擁有潛力的。

科技醫療日新月異的加持下，老年已跟過去不一樣！百歲餘命可能成真，代表著即便退休，我們還會有很多的時間需要安排和計畫，人生的第二曲線可以是健康又充滿挑戰的。

．歐郎在這樣的起心動念下，與志同道合的教練們、跨領域的夥伴們，一起成立了《歐郎體育》這間公司：
我們的專業涵蓋了「運動健康」「運動科學」「老年學」「成人教育」等領域，並且有老年醫學專業的專家顧問指導。我們的宗旨是希望長輩不只能做「大眾覺得」他們可以做的運動，在安全第一的條件下，高齡者也可以試著去挑戰自己、接觸新的事物，誰說只有年輕可以愛冒險呢？

歐郎體育的服務項目包含：
．團體課程與一對一的客製化課程
．銀髮健身俱樂部
．社區團課
．日照中心與長照機構的運動課程
．到府一對一教學

以上都會是歐郎體育服務的場域，而針對某一項專項運動的長期訓練與圓夢計畫，將會是我們服務的最終目標。

▪️最終目標

歐郎體育將會試辦「不老浪人衝浪計畫」、「古都馬路跑準備計畫」和「歐郎體育登峰計畫」等多元的運動訓練課程，希望透過長期訓練和陪伴，能帶著高齡者上山下海，一圓深埋內心裡的某一個夢，建立對高齡者來說有歸屬感的運動團體。

歐郎體育會秉持著這樣的初心，用心服務每一位相信我們的長輩，讓運動融入生活，並能樂在其中。

想連絡我們歡迎 FB、 IG 搜尋歐郎體育，案讚追蹤；也可以 messenger 或小盒子私訊我們，願我們每一個人都能擁有很健康、很酷、很精彩的人生下半場！

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