「山陀兒」颱風全省放假一天，大家其實是渴盼自己放假，別人照常工作，才能得到真正休息。這種表象和實質的差異又如減肥，重點是磅秤數字還是身形曲線? 也像讀書，人人讀大學，有「自己找書看」(讀不為什麼的書)的習慣者寥寥。我現在就在和學生們不讀書的慣性辛苦拉鋸著。

聯合報9.30呂健吉〈當傳道授業解惑遇到AI〉指出，當今教學都E化了，授課內容都在雲端平台，老師必須「傳雲端所不能傳的道，授網路所不能授的專業，解AI所不能解的疑惑」。高科技(人腦)支援低科技，有此能耐，薪水還不先翻翻倍，低階待遇能找到什麼樣的千手千眼的高人啊?

給學生正確觀念，培養學生終身受用的好習慣，是教師該做的。約翰瑞提（John J. Ratey, MD）《運動改造大腦：活化憂鬱腦、預防失智腦，IQ和EQ大進步的關鍵》，和洪蘭《大腦說明書：誰在操控生活大小事？》兩書並讀，我覺得最有趣的概念是：

1念書前應先運動 (提升專注力，加強神經傳導物質連結)。最大心律達220-20(歲)。

2不必送孩子去潛能開發課，傍晚不宜補習。學得早不如學得好。大腦用進廢退，終身學習，聰明是先天加後天交互作用。

3背誦就是重複登錄，記憶深化，10根繩子綁水桶垂井，比一根繩子打10個結牢固。人是可被洗腦的，以證人證詞定罪不可靠，記憶是不斷建構的。

4壓力傷腦，睡少易胖。別吃安眠藥，劇烈運動可減輕壓力，可緩解焦慮恐慌憂鬱症狀。

5深睡時大腦排毒並固化記憶，學童應睡10小時，中學8-10。睡不足4小時如醉酒，車禍機率11倍，免疫力下降50%(感冒到癌症)。青少年前額葉發展未完全，睡不足易暴躁。

6為何會「鬼壓床」?大腦醒了，但身體在睡眠狀態無法出聲移動，拼命掙扎。

7失明或失聰，寧選哪一個?前者切斷與物體的連結，後者切斷與人的連結。

8男生的霸凌和女生有何不同?前者孤立自卑釘孤枝，後者優秀聚眾，排擠異己。男生不喜眼對眼，女生喜凝視。

9猶太人為何優秀?餐桌上父母常問子女：「今天在學校學了甚麼?」。

運動和閱讀都可改造大腦，讓孩子上軌道，當父母和老師就省心了。成年人也應讀不為什麼的書，有一點無用的遊戲與享樂，別汲汲惶惶於功利與表象。1992年四個女同志歌手 4 Non Blondes （非金髮四美）的〈What’s Up?〉(到底怎麼了？) ，是夜店金曲也是酷兒國歌，把brotherhood of man改成教育部，大致就是我的抗議：「Twenty-five years and my life is still二十五年來我的日子一成不變/Trying to get up that great big hill of hope試著掙扎爬上那高聳的希望之丘/For a destination作為我的目標/I realized quickly when I knew I should我很快就理解到/That the world was made up of this brotherhood of man這世界被男人主導了一切/For whatever that means無論事物本身有什麼意義/…And so I wake in the morning and I step outside所以我一早醒來走到戶外And I take a deep breath and I get real high/作一個深呼吸, 情緒高漲/And I scream from the top of my lungs掏心挖肺地喊出: /What's going on?到底怎麼了?…」

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