文學的異想世界

看勞動部公務員之死，慨嘆職場上維持身心平衡之不易，上司或許嚴酷，但你為何把自己逼到極限?近日天冷，煮烏魚米粉湯熱騰騰一鍋端上桌，青蒜苗與芫荽鋪頂，加上鮮魚湯麻油爆薑片的香氣，暖心又暖胃。讀起夏曼藍波安近作《黑潮親子舟》與龍應台《注視—都蘭野書》來。

看完《黑潮親子舟》，只覺得聯合報大獎可以考慮給他了。夏曼藍波安從《冷海情深》、《海浪的記憶》裡的徬徨自問，2007年《航海家的臉》父輩凋零、2009《老海人》寫三個島上的邊緣人安洛米恩、達卡安、洛馬比克，2012《天空的眼睛》是浪人鰺與老漁夫的獨白，2014《大海浮夢》壯遊南太平洋對應被殖民困境，配上大量珍貴照片，把一生總綰起來，當時我就覺得他該拿個大獎了，結果一路槓龜到2015《安洛米恩之死》。2017後運勢大轉，連獲吳三連、國家文藝獎與台灣文學金典獎。之後2018《大海之眼》述說一個原民少年闖入漢人世界求學的血淚，這本《黑潮親子舟》講父子山林伐木造拼板舟。海洋文學，殖民文學，也是傷痕文學，這個人早已到達雲朵破碎的地方，超出了台灣文學的邊界，航向了無垠未知的領域。

一個男人建造了一艘船，那就是一個島嶼。沒有拼板舟，就不是這個島嶼原初的主人了。〈山谷裡的歌聲〉與〈父親最後的海洋饗宴〉〈雙人船〉描述當年三十歲返鄉的夏曼和七十歲老父共同上山砍伐龍眼木造船，並出海捕鬼頭刀與飛魚種種，老父彼時猶神勇無比，日本電視台NHK錄製節目名為「黑潮親子舟」。如今三十歲的兒子藍波安回鄉，「我能教他什麼呢?」夏曼決定帶兒子入山林、划木船，辨識雨林的氣息，以身體感受海洋，父子協力造人生第六艘拼板舟。走2.5小時到深山，用原始的斧頭手鋸伐木，回程帶著60公斤木頭再走2.5小時，怎麼看都是極限體能王。日本電視台NHK當年咋舌，徒手作成一艘船，划1.8公里去捕幾條魚，這到底追求什麼?夏曼敘述當年與父親走過陡坡，將樹材扛下山，行過峭壁山谷，點了菸丟下給他們抽，犒賞沒有搗蛋的惡靈，無論是砍樹的身體美學與用心靈向樹神交心祈禱，或海岸邊招漁祭對黑翅飛魚神的誓約，都動人極了。父子造船要家屋女主人認證，下水典禮要眾人祝禱，捕魚回來要吟哦故事，還要學會和黑翅飛魚說話。耆老在灘頭是這樣呼喊黑翅飛魚的聖名：「回來吧! 回來吧!人之島是你們孵化出生的原初之島，歸來吧! 歸來吧!」，「公雞的鮮血已沾上鵝卵石，浪紋暗流帶進外洋，歸來吧! 歸來吧!」。這海洋星球，樹、魚、人、海都是一體的。

夏曼藍波安這泛靈論的山海經，結合了兒子藍波安的文章，大女兒施奇諾娃的圖，小女兒施奇諾貝兒的詩，妻子的地瓜田，是紀念父母雙親的，永恆的水世界。I'd climb every mountain我願意翻山越嶺，And swim every ocean並游過汪洋大海，就像英國達人秀《Britain’s Got Talent》出身的金嗓子卡倫史考特( Calum Scott)，2018年唱的You Are The Reason(你是唯一理由)，是對摯友及親人永恆的思念：「There goes my heart beating我的心不再悸動/‘Cause you are the reason那都是因為你/I'm losing my sleep我因為失去你而輾轉難眠/Please come back now拜託你快回到我身邊/…I'd climb every mountain我願意翻山越嶺/And swim every ocean並游過汪洋大海/Just to be with you只為了與你在一起/And fix what I've broken好讓我彌補我所搞砸的一切/Oh, ‘cause I need you to see噢，因為我想要你知道/That you are the reason你就是我付出一切的理由」

★兵分兩路烏魚米粉:

一.材料 烏魚、米粉、麻油、薑、米酒、蠔油、醬油、白胡椒粉，鹽、糖，香菇數朵、高麗菜半顆、青蒜兩支、芫荽少許。

二·做法 1.熬高湯：烏魚去骨，魚骨和魚頭洗乾淨擦乾後兩面煎到焦黃，放入加了薑片、米酒的湯鍋熬20-30分鐘2.魚肉斜切大片，鹽、胡椒略抓醃放一旁，青蒜切斜片，香菇切絲，高麗菜洗淨瀝乾剝開，米粉冷水洗過，芫荽洗乾淨切碎3.油熱，魚片下鍋煎至兩面金黃，鏟起放一旁4.原炒鍋下薑片、香菇絲爆香，加蒜白、麻油、米酒、鹽、糖、蠔油、醬油、白胡椒粉，加入熬好的一大鍋高湯4. 湯滾沸幾分鐘後下米粉與高麗菜與煎好的魚片蓋鍋蓋燜幾分鐘5.調整味道，起鍋前撒上青蒜絲與芫荽。

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近日《懼裂》（The Substance，《某種物質》)引起一陣女權炸裂。某Podcast竟評為一顆星爛片，害得我再刷了一次，看出些端倪來。法國女導演柯洛里法吉特是有巧思的。螢光物質和糖果色緊身衣象徵誘惑，血紅洋裝是獻祭，龍袍與龍蛇圖案象徵魔鬼的交易，七日=七宗罪，臥室到浴室的細長通道與電視台紅甬道是食道，黃色大衣呼應蛋黃分裂的意象。日益減少的置物櫃說明所有實驗結局都是死，吸塵女佣只在開始出現，或許整體來說車禍後就是一場噩夢。The Substance物質這片名，是和精神的對立的概念。

另一有趣的是川普勝選後台灣媒體一陣慌張，「台灣恐要付更多保護費」、「烏克蘭完蛋了」、「全球核戰風險升高」、「馬斯克可能左右美國政局」、「賀錦麗選擇的價值庶民不易理解」、「川普不談政策，他以仇恨語言引起底層選民焦慮」。簡直令人想起一句大一哲學老教授問我們的：「人有無知的自由嗎?」。

50州， 1.5億張選票，投票率七成，川普拿下總統大位與參、眾兩院多數，包括任命大法官的權力，11個州長改選共和黨佔8席，對照選前民調十分諷刺。美國為何用538票「選舉人團制（Electoral College）」而非普選? 拜登是暗助還是失言? 司法部那個說要告死川普的檢察官史密斯都撤訴了，加州州長紐森（Gavin Newsom)在移民和墮胎上為何敢向川普叫板?川普為何用蘇西·威爾斯（Susan Wiles）為白宮幕僚長，艾麗斯斯特凡尼克（Elise Stefanik）任聯合國大使，陸軍綠扁帽特種部隊出身的麥可沃茲（Mike Waltz）任白宮國安顧問，馬可·盧比歐(Marco Rubio)為國務卿?(蓬佩奧和海莉為何出局?)何謂華府「沼澤」「深層政府」(FBI、CIA)?其中有什麼貓膩?箇中風雲，簡直比三國演義還精采。最近光是看這些，就讓我智商提升好幾個層級。范斯、盧比歐與斯特凡尼克這一票年輕人，顯然是用來抗衡裴洛西等「八0後」老江湖的。川普主張用談判解決俄烏問題並回歸歐盟負責，中東協議停火，著重印太布局，這對全世界都是好事。

一個小花絮是十九歲的巴倫（Barron William Trump)和他的Podcast朋友，巴倫建議他老爹接受直播電玩的網紅羅斯專訪，減少仰賴傳統媒體聲量，把重心放在Podcast、YouTube和串流直播，包括「男圈」（the Manosphere，陽剛、大男人風氣社群）領域。結果小兵立大功，川普佛州西棕櫚灘勝選演說時連男圈核心文化的「終極格鬥冠軍賽」（UFC）總裁白大拿都上台致詞。

還是丹佐．華盛頓（Denzel Washington）那句老話：「如果你不看新聞，你會與世界脫節；但如果你看新聞，你會與事實脫節。」只是想活得明白一點，「伊莉莎蘇」與美選風雲竟搞得我十分燒腦。來聽一首療癒情歌〈Stuck on you〉(迷戀你)吧!來自阿拉巴馬黑人歌手萊諾·李奇（Lionel Brockman Richie, Jr.，1949—）1984年的金曲，他的Truly、Hello、All night long，Say You, Say Me ，Stuck on you都膾炙人口。〈Stuck on you〉用低沈且快速的聲調唱著，他正在途中，火車的輪子在快速轉動，他正趕去探視自己的情人：「Stuck on you戀上了你I've got this feeling down deep in my soul/That I just can't lose 這份感情深駐我靈魂深處，我實在無法忘記/Guess I'm on my way /Needed a friend，And the way I feel now以前需要一個朋友/I guess I'll be with you 'til the end，而現在我想我會永遠和你在一起/ Guess I'm on my way 我已在路上 Mighty glad you stayed很高興你留下來/I'm stuck on you，Been a fool too long我迷戀你，當了太久的傻瓜…」

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你有容貌焦慮症嗎?中年女性面對「大姊」甚至「阿姨」等稱呼無不火大，還好近日電影《懼裂》（The Substance，或譯《某種物質》)和諾貝爾得主韓江《素食者》或可聯手拯救我們。從怪誕醜惡中開出「惡之華」，令人省悟生命真有這麼不堪嗎?受歡迎或被接納有這麼重要嗎?

作為一個我行我素慣了的人，第一次感受到白目之必要。《懼裂》選角精準，沒有人比黛咪摩爾（Demi Moore，1962—）更適合演伊莉莎白了，妥妥的62歲演50歲。看過她1990《第六感生死戀》、1992《軍官與魔鬼》、1997《魔鬼女大兵》盛世美顏的，簡直不認得這張婚變酗酒嗑藥與整容過度削瘦的臉。娛樂圈何等吃人不吐骨頭，這個出身美國新墨西哥州，家庭混亂，高中都沒念完就來到好萊塢尋找機會的美少女想必被吃得渣都不剩，人老色衰的羞辱還用說嗎?《懼裂》靈感來自作家王爾德的小說《格雷的畫像》，女導演柯洛里法吉特（Coralie Fargeat）將白色浴室設計為一個沒有家具的心理空間，「503」置物箱也像太空艙一般沒有生活細節，充滿荒誕。巨大疤痕的脊椎，服裝上的拉鍊與蘇(瑪格麗特庫利飾)長袍上的龍呼應，二人從畸形共生到反目成仇，展開一場註定失控的生存戰。

《懼裂》是肉體裂變，《素食者》則是心理驚悚，所有人物都掙扎於正常與不正常中，足見韓國女性的壓抑。韓江1970年生於韓國全羅南道光州，2007《素食者》(2016年國際布克獎)堪稱女性反社會反父權的恐怖變形記。家庭主婦英惠日日被惡夢糾纏而決定成為素食者，最後精神解離成為厭食症，幻想自己成為一株植物。小說不斷變換敘述視角，在丈夫、姐姐仁惠，畫家姊夫之間轉換，英惠臀部綠色胎記被姊夫畫成花朵，裸身在畫室與姊夫畫滿花朵的肉體交纏的畫面，十分詭異。小說不只反父權，它也指涉女性與自然的關係。肉食隱喻著社會對女性言行的束縛，植物也不是無言的存在，它可能是自由與純淨的內探與追尋，同樣的，夢境不再只是虛無縹緲的幻境，或許是內心最深處的吶喊。韓江在布克獎典禮上說：「我想刻畫一個誓死不願加入人類群體的女性。」對家庭暴力和集體壓迫的反思不僅貫穿於《素食者》，也展現在《少年來了》、《永不告別》中。韓江說「我在寫作時，常常思考這些問題，人類的暴力究竟能達到什麼程度？如何界定理智與瘋狂？人能在多大的程度上理解別人？」

慶幸沒生在韓國，而贏得2024多倫多影展觀眾票選冠軍的《懼裂》或可為困境中的黛咪摩爾角逐首座奧斯卡影后。「好好照顧自己」是伊莉莎白在健美操結束後對鏡頭說的一句話。皮相與心靈是共同體，必須保持7天完美平衡，一週工作一周休假，這我可記住了。

愛自己不是空談，就用〈Touch By Touch〉(止不住的觸動) 這首８０年代歐陸電音舞曲來跳健身操或慢跑吧。合成器節拍重，旋律輕快，是奧地利流行團體「歡樂」（Joy）三個帥小伙1985年奧地利單曲冠軍的歌：「When I feel the time is right and you're staying by my side當我覺得時機正好，你就在我身邊/And the love you gave to me makes my heart beat/而你給我的愛，讓我心跳加速/When my fantasy flies away but my feelings make me stay/當我所有的想法都消失以後，但我的感覺讓我停留/I see the fire in your eyes, it makes my heart beat/我看到你眼中的愛火，讓我心跳加速/Do it, we'll still do it night and day放膽去做吧，我們會日夜相愛在一起…」。

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上周分別開完校教評和系教評，都是整整一天的累活兒。前者審查全校升等案與延退/休假案，後者41選1甄選新進教師。像一條河流般上不了岸，世界老這樣總這樣，觀音在遠遠的山上，罌粟在罌粟的田裡。同一學校待了30年，我知道的事有點太多了。但有一件事是確定的，年輕人遲遲無法覓得正職挫敗感極大，不要說累積資歷了，銳氣和志氣都消弭於無形。

於是讀謝子凡《致白目者》〈新〉一文想起昨日年輕時：「曖昧總是最美的，尤其是新的曖昧」，朋友總是初結識時最自在，「當朋友不再容易約時，那種鬆弛舒服的關係變如霧消散在陽光中」。初到逢甲任教，滿街唱片行震耳欲聾蘇慧倫〈鴨子〉與徐懷鈺〈妙妙妙〉，充滿好奇去資訊處暑修e-mail與上網，像發現了新大陸般雀躍。

學院是何時墜落的?從各種KPI指數，科技部案件與升等評鑑點數開始，教書已不再是教書，是一份份業績報表，計分計點的表格將教師肢解秤量，討好學生以博得教學評鑑高分，論文分一級核心THCI與二級三級或不入流，申請愈多補助表示你愈有研究量能。權力傾軋與偽善無處不在，夏曼藍波安就曾說過「學院裡妖氣沖天」。學院裡想單純都難，從存活到發展都不是自己可以決定的。

理想不能脫離現實，也包括近日美國大選學界與新聞媒體的偏左，追求多元平等自由是理想，但DEI(Diversity多样性、Equaty公平性、Inclusive包容性)到兒童變性不用家長同意也太過了。挺川普的前Fox News主播塔克卡森Tucker Carlson「爹地回家了」，與印度裔美國企業家維維克·拉馬斯瓦米(Vivek Ramaswamy)「想叛逆，在眾人前宣稱自己是保守派」就完爆民主黨極左立場。在川普上完喬羅根（Joseph Rogan）Podcast獲數千萬點閱後，勝負幾乎底定。

近日讀顏訥最新散文集《假仙女》，從算命寫到肉身，內褲卡屁，蛤蜊浴湯，主題強，聰明外露，緊張感太甚，我還是喜歡謝子凡《致白目者》的靜水流深，那內裡暗潮洶湧，步步驚心。《致白目者》分為「顱內」「鎖骨」「背後」「眼前」，延續了2019《我和我追逐的垃圾車》燙的、冷的、暗的、亮的分章法，謝子凡拿〈湯圓的本體〉比喻創作，湯圓的本體不是湯圓，創作的本體，也不是創作這個動作，而是去體會，去明瞭，去困惑，去思索，去確認，世界上還有其他得什麼，值得去愛。

有時想想，教學的本體，也不是那些很炫的名目，而是老老實實一個人對另一個人的影響而已。像謝子凡說她的第一本書：「在寫這本書的過程中，我自問：當沒有目的、沒有期限、沒有任何框架的時候，我到底想說什麼？」

當沒有目的、沒有期限、沒有任何框架的時候，老師們都怎麼教書的?只能說，我們想要的樣子再也回不去了。像1999美國男孩團體Backstreet Boys(新好男孩)唱的《I want it that way》(我想要那樣)：「Now I can see that we've fallen apart現在我們已經分開/From the way that it used to be, yeah再也不像從前…Tell me why告訴我為什麼/Ain't nothing but a heartache一切只剩下心痛/Ain't nothing but a mistake一切只剩下錯誤/I wanna hear you say我想聽你說出口/I never wanna hear you say又不想聽你說/I want it that way我想要那樣」。

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川普炸薯條，馬斯克大撒幣，美國大選拚實力也搏眼球，只是民主政治難免鐘擺效應，通膨、邊境、外交、兩個颶風加兩顆子彈都對川普有利。我只是好奇以色列近日膽子忑大打「哈瑪斯」打得這麼猛，國務卿布林肯是壓不住還是默許?多年糾葛，倒底哪邊是壞人?

故事，要從兩千年前或一年前說起。猶太人(以色列)自詡上帝選民，和阿拉伯人(巴勒斯坦)多年同住一塊土地。猶太人經過長年的離散與壓迫，二戰被納粹德國屠殺600萬人後1947終於在聯合國支持下建國(以色列)。以色列領土居中，左邊是加薩走廊，右邊是約旦河西岸，二塊都算巴勒斯坦。阿拉伯人土地被佔，相當不爽，1948-1982以阿戰爭昏天黑地，出來一個激進的阿拉法特「巴解組織」，1993在美國主持下休兵在挪威簽署「奧斯陸協議」，以色列總理拉賓和阿拉法特獲次年諾貝爾和平獎。然而拉賓很快被暗殺，巴勒斯坦發生內戰，分裂成右邊的溫和派趨近世俗主義的「法塔赫」(據約旦河西岸)，和左邊基本教義派的激進恐怖組織「哈瑪斯」(又稱「伊斯蘭抵抗運動」，佔領加薩走廊)。「哈瑪斯」就是去年十月突襲以色列綁走二百多人質的禍首，以色列因此回轟加薩走廊，子彈不長眼，傷了不少平民。

六任以色列總理納坦雅胡(1949-)是個強硬保守派，堅持不談判，他知道必須剷除「哈瑪斯」、伊朗和黎巴嫩「真主黨」(什葉派民兵)，否則以色列靡無寧日，於是趁美國大選自顧不暇，中東局勢空前有利(阿拉伯國家與美結盟袖手旁觀)，把迦薩北部轟得稀巴爛，炸伊朗(伊朗也還擊181枚飛彈)，炸黎巴嫩金融中心斷其金流，幹掉哈瑪斯與黎巴嫩真主黨首腦與高幹。伊斯蘭教原本與猶太教、基督教系出同源，然而穆罕默德的子民在落後、貧窮加宗教的排他性(聖戰信條)中，一步步走向極端，成為他人眼中的恐怖份子。

對外的聖戰無休無止，我看電影《沙丘》赫然就是聖內戰(遜尼、什葉奪權)的翻版。美國這次若能選出有力的總統，全世界或可避免不少戰爭。最近看范斯《鄉巴佬輓歌》（Hillbilly Elegy：A Memoir of a Family and Culture in Crisis）同名電影，從煤礦小鎮肯塔基州傑克森（Jackson County）到俄亥俄州米德爾敦（Middletown），這個阿帕拉契山脈蘇格蘭白人，從山民到耶魯人，吃了不少苦。外婆和母親都苦命且婚姻失敗，母親吸海洛因成癮，但外祖母擔起照顧責任，她的信念鼓勵了一個聰明孩子―「你得決定自己想不想出人頭地」，「我們每天都在選擇成為什麼樣的人」。范斯的底層白人美國夢，還包括在耶魯法學院遇到印度裔學霸女孩烏莎。足證窮是可以的，沒念書是不行的。

「 I don’t care who you are， Where you're from，what you did」很像是優渥出身的烏莎面對家裡爛事一堆的范斯的心情，沒被嚇著，反倒堅定了相守一生的決心。《只要你愛我》（As Long As You Love Me）是「後街男孩」 (Backstreet Boys，即「新好男孩」) 1997年的冠軍歌曲，和1999年〈I Want It That Way〉都膾炙人口。這支1993年於佛羅里達州奧蘭多成立的美國樂團，取名自奧蘭多一個名為後街市場(Backstreet Market)的跳蚤市場，街頭頑童的外表加上妥妥的唱功，俘獲一票粉絲：「Although loneliness has always been a friend of mine ，I'm leaving my life in your hands雖然寂寞一直是我的朋友，我準備把一生交到你手上/People say I'm crazy and that I am blind，Risking it all in a glance人們說我為愛瘋狂且盲目，匆匆一瞥便決定賭上一切/I don’t care who you are， Where you're from，what you did我不在乎你是誰，來自哪裡，做過什麼/ As long as you love me只要你愛我…」

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新課綱實施五年，文理補習班增加近千家(現全國總數17552)，六成是小學生補習為了考私中。這麼多焦慮的父母都應該讀一讀詹姆斯‧霍利斯（James Hollis）《覺醒中年：另一種生活的開始，找到人生下半場的意義》和董怡汝《打造黃金老年，避免下流老人風險︰想像老、思考老、挑戰老，從日本社會經驗尋找答案》，把希望寄託在子女身上，數算退休金有多少，不如維持健康，追求自己心靈的滿足，才能對社會有貢獻。

心理學家榮格說：「父母未曾活出的人生，通常會對子女造成最大的影響」，我突然想到近日幫賀錦麗助選(指責黑人不投賀錦麗只因她是女人)卻達到反效果的歐巴馬。他心心念念父親的社會主義理想，當選總統後還遠赴肯亞尋親祭拜父親的墓地，其實黑人父親到處留情，娶過四個妻子，沒養過他一天，一輩子只見過一面，這悲劇和張愛玲渴求而不得母愛是一樣的，潛意識仍想取悅而不得。詹姆斯‧霍利斯《覺醒中年》指出，許多父母干預子女的職涯或人生，導致子女終其一生都在不自覺的取悅父母(斯德哥爾摩症候群，也稱親情勒索)，這是個悲劇。因為職業不等於志業，你的工作必須使靈魂得到滿足，不只物質。一般人被教育「成績-科系-工作」很重要，到頭來發現工作不能創造幸福感(為錢工作，財富增加卻無法滿足)。這種注定逃脫不了的命運，都是自己選擇的。

父母應該放下對子女的期待(養兒防老)，同時也不要讓子女有所期待(養老防兒)。2015藤田孝典《下流老人》較偏重經濟貧困問題，2024董怡汝《打造黃金老年》研究日本老齡社會，較著重心態。人的存在價值不只肉體，還有精神層面，三種老後生活：1動物型：吃喝拉撒過日子，你們欠我的2經濟型：視錢如命，汲汲炒股3藝術家：鑽研興趣，貢獻他人，追求成就感，當然後者最佳。孤單寂寞是一種心理感受，治療孤獨的方法就是獨處。生活方式決定幸福感，日本這超高齡社會，有「中途同住」(不得已依附子女)與孤獨死的悲涼，也有老人大學與樂生學園那種活到老學到老的優質活法。一個缺乏自信，無法溝通，在博愛座倚老賣老逼人讓座的人，只能是社會的負擔。

人人都應該為自己的人生負責，父母未曾活出的人生，千萬不要成為子女的夢魘。《覺醒中年》和《打造黃金老年》再加一本《可以生氣，但不要動不動就發脾氣》，發現無論老中青都不該過度期待他人，收回注意力在自己身上，給自己身體、金錢、時間、精神和人際關係五種餘裕。老從來不是問題，在還沒老之前身體或心理就病了才是問題。

讓自己變得更強悍，更不倚靠他人吧!曾獲2002年《美國偶像》冠軍的美國歌手凱莉·克萊森Kelly Clarkson(1982-)， 2011年《Stronger 》(傷痛只會讓我更強大) 強勁的搖滾旋律和凱莉無懈可擊的高音，必定能讓你感受澎湃的正能量：「What doesn't kill you makes you stronger殺不死你的會讓你更強大/Stand a little taller站得更高/Doesn't mean I'm lonely when I'm alone獨自一人並不代表我寂寞/What doesn't kill you makes a fighter那些致命的奮鬥會使你成為戰士/Footsteps even lighter步伐更輕盈Doesn't mean I'm over cause you're gone我不會因你的離去而毀滅What doesn't kill you makes you stronger, stronger那些痛能讓你更強壯/Just me, myself and I只有我跟和我自己」。

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颱風假去書店看了本理央周《為什麼他看起來那麼閒，進度卻總是能超前？第一本「偷懶聖經」，顛覆職 場傳統思維，把你的人生變長一倍！》，學學工作中的「偷懶」術。這種職場偷懶術，其實也是人生刪減法，留出餘裕給自己才更有效率，早幾年威廉《最後下班的人，先離職》也有類似說法，尋求資源、適當分配時程與工作量，偷懶是道德的。

《為什麼他看起來那麼閒，進度卻總是能超前？》從心理層面告訴我們窮忙無用，效率來自餘裕，精神好，心情好，能完成的事是好幾倍。

★高效的人管理任務，低效的人管理時間。先作重要的事(必要完成的事)，不要先作容易完成的枝節小事(那些不做也無妨)。開餐廳優先思考的是客群、作用、利潤，再定菜單拍照印宣傳品做招牌。會議室冷氣壞了，應立即找可替代的冷氣房，而非抱怨，報修，推諉。老舊電器直接換新，助理出包直接換(不要期待變好)。

★看整個月的行程，而非當天行程。行事曆留空白好彈性運用。午餐時間不見人影的行銷經理，去零售點比較價格，考察流行趨勢;老師在書店探風向，當文學獎評審，看似閒逛，其實有益工作。

★專注於可控制的事。不把煩惱當成個案，靠SOP解決 (例如衣服只要猶豫就不買)。不要花時間在難控制的事，遲遲無法做決定，後又後悔。

★先說結論，常說Yes(我可以試試看)。低效的人開場冗長，推諉責任。

★做筆記，開會前找人先溝通，低效的人過耳便忘，不溝通便硬碰硬。

★把工作交派他人，無法完成必斷然拒絕，低效的人勉強接下工作，搞砸更傷信用。

★主動報告進度，提前一天完成以便修改。低效的人等人來問進度，拖拉誤事。

★壞消息先說，開會時間確切，必通知兩次，低效的人等事情出錯再沮喪。

★不花時間回電子郵件，回信簡要，標題清楚「今日時間變更為…」。檔案命名精確，且善用各種工具，不只在辦公桌，連出外的時候都能用手機工作。

★高效的人完成70%就拿出來先收集回饋，低效的人開會才提出想法，無法應變。

★高效的人擁有在家就能享受的嗜好，低效的人必須出門才能享受人生。

★高效的人重人脈，幸福感，低效的人重省錢便宜，重利益，物質角度。

要我這個家庭和職業兩頭燒了三十年的人來說，最高效的事就是運動保持健康，帶孩子去書店，刪減不必要的出門與婚喪喜慶。煮飯邊煮邊收拾，洗澡洗衣和拖地一起完成，不急時先做能讓心情變好的事。不把別人交派的事當一回事，自己學會找樂子。

初秋涼爽，中東戰事卻如火如荼。拿烏克蘭的三人女子合唱團「聖女天團」Nu Virgos，2004的Stop Stop Stop(停!停!停)來止個戰。這歌火辣強烈，愛恨交織，還有俄語版，特別適合洗廁所或跑步：「Fallen down like rain像雨水般突如其來的一段戀情/He could feel every drop他嚐盡了所有甜頭/Now I know have現在我知道Have the courage to tell him我總算有勇氣告訴他/Tell him to stop!stop!stop!叫他給我 停!停!停.」。剛出道的蔡依林翻唱成國語歌曲Love Love Love，很有少女感：「你的距離和我只差零點幾毫米/ 我的睫毛像在剪輯你一言一行/我能感應彼此心跳是一樣頻率 /滿分愛情透過念力距離又拉近/戀愛百分百/ 其實在意你的心/ 跨越101 那是理想標地/我的眼神裡 不時透露著訊息/ 我的心 Love Love Love」。

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「山陀兒」颱風全省放假一天，大家其實是渴盼自己放假，別人照常工作，才能得到真正休息。這種表象和實質的差異又如減肥，重點是磅秤數字還是身形曲線? 也像讀書，人人讀大學，有「自己找書看」(讀不為什麼的書)的習慣者寥寥。我現在就在和學生們不讀書的慣性辛苦拉鋸著。

聯合報9.30呂健吉〈當傳道授業解惑遇到AI〉指出，當今教學都E化了，授課內容都在雲端平台，老師必須「傳雲端所不能傳的道，授網路所不能授的專業，解AI所不能解的疑惑」。高科技(人腦)支援低科技，有此能耐，薪水還不先翻翻倍，低階待遇能找到什麼樣的千手千眼的高人啊?

給學生正確觀念，培養學生終身受用的好習慣，是教師該做的。約翰瑞提（John J. Ratey, MD）《運動改造大腦：活化憂鬱腦、預防失智腦，IQ和EQ大進步的關鍵》，和洪蘭《大腦說明書：誰在操控生活大小事？》兩書並讀，我覺得最有趣的概念是：

1念書前應先運動 (提升專注力，加強神經傳導物質連結)。最大心律達220-20(歲)。

2不必送孩子去潛能開發課，傍晚不宜補習。學得早不如學得好。大腦用進廢退，終身學習，聰明是先天加後天交互作用。

3背誦就是重複登錄，記憶深化，10根繩子綁水桶垂井，比一根繩子打10個結牢固。人是可被洗腦的，以證人證詞定罪不可靠，記憶是不斷建構的。

4壓力傷腦，睡少易胖。別吃安眠藥，劇烈運動可減輕壓力，可緩解焦慮恐慌憂鬱症狀。

5深睡時大腦排毒並固化記憶，學童應睡10小時，中學8-10。睡不足4小時如醉酒，車禍機率11倍，免疫力下降50%(感冒到癌症)。青少年前額葉發展未完全，睡不足易暴躁。

6為何會「鬼壓床」?大腦醒了，但身體在睡眠狀態無法出聲移動，拼命掙扎。

7失明或失聰，寧選哪一個?前者切斷與物體的連結，後者切斷與人的連結。

8男生的霸凌和女生有何不同?前者孤立自卑釘孤枝，後者優秀聚眾，排擠異己。男生不喜眼對眼，女生喜凝視。

9猶太人為何優秀?餐桌上父母常問子女：「今天在學校學了甚麼?」。

運動和閱讀都可改造大腦，讓孩子上軌道，當父母和老師就省心了。成年人也應讀不為什麼的書，有一點無用的遊戲與享樂，別汲汲惶惶於功利與表象。1992年四個女同志歌手 4 Non Blondes （非金髮四美）的〈What’s Up?〉(到底怎麼了？) ，是夜店金曲也是酷兒國歌，把brotherhood of man改成教育部，大致就是我的抗議：「Twenty-five years and my life is still二十五年來我的日子一成不變/Trying to get up that great big hill of hope試著掙扎爬上那高聳的希望之丘/For a destination作為我的目標/I realized quickly when I knew I should我很快就理解到/That the world was made up of this brotherhood of man這世界被男人主導了一切/For whatever that means無論事物本身有什麼意義/…And so I wake in the morning and I step outside所以我一早醒來走到戶外And I take a deep breath and I get real high/作一個深呼吸, 情緒高漲/And I scream from the top of my lungs掏心挖肺地喊出: /What's going on?到底怎麼了?…」

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2024教師節前，教育部召開記者會檢討實施三年的學習歷程檔案，七成高中教師對成效存疑，政次葉丙成說花大錢去參加營隊無助於升學，教育部官方卻仍信誓旦旦學檔可多元反思，探索未來，營隊活動有助於提升素養云云。連同李家同對中小學加強AI忽略數理的質疑，讓我為當前教育捏一把冷汗，也深慶自己即將退休，與此再不相干了。

「人之將退，其言也善」。我對現在還在第一線(即將收到一文不值罐頭電子賀卡)的老師建議是：「桃李不言，下自成蹊」，少說教，多關心。學生再廢都別動氣(一枝草一點露)，和他們打球，笑容滿面買些好吃的請大家吃，買副骨傳導耳機，開會時聽音樂抵擋主管的疲勞轟炸，對所有行政工作都說是，然後什麼都不做(或費最少的心力)，省下時間天天去跑步，讓自己活到一百歲。

近日email信箱飄進一封小強(姑隱其名)的來信，把我嚇得魂飛魄散：「老師好，我是您35年前教過的學生，1989年民國78年我就讀中興大學土木系大一，那時國文課是老師您教授的。前幾天大學同學LINE群組，剛好提到修大一國文的往事，於是我在網路搜尋，意外搜尋到老師的YT「文學的異想世界」頻道。記得大一時您曾要我們閱讀沈從文《邊城》、老舍《駱駝祥子》及魯迅《阿Q正傳》。」

那一班我記得，當時在台中母校附近租房子騎一台小綿羊兼幾堂課，每月三千多鐘點費，國文四堂連上，在我屁完四堂莊子逍遙遊後一個男生對我說，「老師，念這有什麼屁用」?我印象深刻至今。有時我們自以為了不起的別人毫不在意，不經意說的倒被記住了。你什麼都不說時，說得最好。或許以後學生只記得我的雪花酥很好吃，那也不錯。愈在意表現，愈心餘力絀，何不逍遙過日。相濡以沫，不如相忘於江湖。

「You say it best, when you say nothing at all」，直譯是「你什麼都不說時說得最好」，所謂無聲勝有聲，不只男女感情，也泛指一切人際關係，一種難以言傳的默契。這首好聽的情歌是1999年電影《諾丁山》（Notting Hill，《新娘百分百》)插曲。這部被稱為90年代倫敦版《羅馬假期》(Roman Holiday)的溫馨愛情劇，有句女方(Julia Roberts飾演的好萊塢巨星Anna Scott)對男主角（Hugh Grant飾演的無名旅遊書店老闆William Thacker）的告白：「畢竟，我也只是個女孩，站在一個男孩面前請求他來愛我」，最後的記者會場上，男女主角相視而笑，開放結局讓餘韻更加溫潤綿長。電影中Thacker’s Travel Bookshop成了影迷打卡聖地。書店裡擠滿了人，沒有人買書，買的都是寫著『Notting Hill』的帆布袋。

所以小強(現在會不會是營造公會董事長?)，那句「念這有什麼屁用」真是振聾發聵，我帶著這反思走完了整個職涯，終於沒有成為自以為是的老夫子，這是我的人生學習歷程。

你什麼都不說時，說得最好。愛爾蘭流行歌手男孩特區（Boyzone）成員Ronan Keating (羅南基廷)，翻唱 1994年女歌手Alison Krauss（艾莉森·克勞絲，1971-）《When You say nothing at all》 (一切盡在不言中)：「It's amazing how you can speak right to my heart真是神奇，你猜透我的心/Without saying a word, you can light up the dark即使不發一語，也能照亮我的黑暗/Try as I may I can never explain我該如何解釋/What I hear when you don't say a thing一切盡在不言中的感覺/ The smile on your face let's me know that you need me你的微笑告訴我，你需要我/There's a truth in your eyes saying you'll never leave me你的眼神告訴我，你永不會離開我/The touch of your hand says you'll catch me wherever I fall你雙手的觸摸告訴我你會永遠支持我/You say it best, when you say nothing at all最美的一切盡在不言中」。

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- 愛因斯坦（Albert Einstein1879－1955 ）

教育部辦中小學「AI菁英爭霸賽」打算讓AI教育向下扎根，又根據聯合國教科文組織要求13歲以下禁用生成式AI以免影響身心健康，頗自相矛盾，同時政務次長葉丙成在高雄鳳新高中演講，大力宣揚學習歷程檔案有助於學生摸索興趣，「高中才開始，我都覺得有點慢了」，令我大驚，此公知道寺尾哲也以及他的新書《努力是癮》嗎?不然從2022《子彈是餘生》看起也行。看這些科技男的壓力山大與肝腦塗地，或許會同意我「志向愈晚決定愈好」的想法。

這是一個資工人走上文學路的故事(也可能不是每個人都適合走科技致用的道路)。寺尾哲也(曹盛濠，1988—)台大資工系畢業， Google擔任工程師8年，派駐舊金山與東京，三十幾歲辭職全職寫作，離職原因是「對這行已經沒有熱情了」。2019年短篇小說〈州際公路〉獲林榮三文學獎短篇小說二獎，2022首部短篇小說集《子彈是餘生》寫資優生的生態圈和男同志修羅場，獲台文館金典蓓蕾雙料。最新散文集《努力是癮》裡「癮中人」、「癮中事」、「癮之花火」、「癮之前世」四輯，有許多「鳳凰男」的職涯殘像，是工程師的較真與偽裝，冷冽爽快的掏心告白，也是殞落的理想，長久以來的心計。仍然是細膩高冷，但寺尾哲也的散文突破同志圈的狹隘，把科技圈的局限和心累寫得活靈活現，較早前男男情色小說暖心多了。

中秋節在誠品也讀了蔡惠萍《未完的旅程：一隻台灣黑熊的人間啟示錄》。一隻令人一掬同情之淚的黑熊，是711也是568，它為人類所救，也為人類所害。二度野放，25天後失去蹤影，它跋涉了56公里，翻越14道稜線，從海拔432公尺到2050公尺，只想回到故鄉大雪山，最終掉入陷阱遭布農獵人獵殺。泰雅族和布農獵人其實並不想殺害黑熊，在他們習俗中獵熊是不吉利的，然而當人類破壞了野生動物的棲地時，他們的命運就已經決定了…。生態保育與原民文化傳承如何並存，是個亙古難題。

《努力是癮》聰明外露，讀來冷冽痛快，《未完的旅程：一隻台灣黑熊的人間啟示錄》喚醒人內心最深的柔軟。AI人，不妨有文學癮，無論成績好壞都不用那麼早介定自己，因為決定得愈晚，就是為自己保留愈多可能。要我給建議，中小學生先別忙著去AI菁英爭霸，讀讀這隻黑熊的一生，去爬幾趟山，勝過任何生態環保與原民山林的教材。天道好還，當推己及人，惜物愛生。有一副好心腸與正直信念，那才是把在學校所學全部忘光之後剩下的東西。

生於美國密西西比州的鄉村歌手Conway Twitty（康威·特維提，1933-1993），1975年與女兒 Joni Lee Twitty 合唱的《Don't Cry Joni》（瓊妮別哭），是一個歌詞與旋律簡單，卻蘊含純真與哲理的故事，那渾厚低沉的嗓音娓娓道來，讓我們明白很多事是不等人的。15歲女孩瓊妮從小暗戀隔壁23歲男孩吉米，她寫了封信給吉米，告訴他有一天她會長大，求他等她長大，吉米表示礙難遵命：「瓊妮別哭，妳會慢慢忘了我的」。他去了遠方工作並安頓下來，多年後醒悟並回鄉找她時，換瓊妮安慰他：「吉米別哭，你會慢慢忘了我的」。「My tear drops fell like rain that day當我聽到瓊妮告訴我的話時/When I heard what Joni had to say. 那一天，我的淚如雨下/Jimmy, Jimmy please don't cry/You'll forget me by and by/It's been five years since you've been gone/Jimmy, I married your best friend John…''"吉米，吉米，請別哭泣/慢慢地你會忘了我/你離開已經過五年了/吉米，我早已嫁給你最好的朋友約翰了…

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