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如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利，
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主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～

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明明已經分手，但是相處的一幕幕卻在腦海裡上演，又或者爭執已經過去，卻還是反覆回憶那些細節。
「為什麼這事會發生在我身上？」、「如果我當時換個做法是不是更好？」、「為什麼我無法控制自己？」
藉反思問題讓自己進步自然是好事，但過猶不及，
如果想太多，甚至想不開，終日只是胡思亂想，讓自己深陷焦慮情緒中，這就不是甚麼好事了。
而這種鑽牛角尖的反思，也就是反芻思考。

所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！
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