吳淡如人生實用商學院

EP1643【吳淡如Ｘ陳月卿】日常養生術 70歲也可以比40歲更年輕

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曾多次金鐘獎獲獎的資深主持人，30年前就是養生天后的陳月卿，她說到，「這條路不是她自己選的，而是老天爺指定的。」



原來當初才新婚第二年的時候，老公居然在健檢時發現肝腫瘤，

為了陪伴先生，她精研與實踐健康生活30年，

獨創簡易可行的「微養生」心法，

從起床到入睡、從坐臥到行走，都可以輕鬆落實「養生即日常」，

在生活中儲存自癒力，她是這樣做的．．．

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【陳月卿的時刻養生指南課】落實日常養生看見身體的改變！

🥬 防癌抗發炎｜打破飲食迷思，吃出身體自癒力

🕘 順時養生｜順應季節與體質，強化飲食療效

🍏 懶人調理｜從起床到入睡的微小習慣，全方位改善身心

🗓️ 21天日曆｜融入懶人運動與簡易菜單，告別半途而廢

🥦 特別收錄｜外食與旅行都兼具嚐鮮與營養均衡

#飲食自癒 #養顏抗老 #防癌調理

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吳淡如人生實用商學院By 吳淡如
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