Wow這就是人生

EP186|心理暖身是什麼?5個提高工作效率、增強自信心的簡單方法


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▍為什麼聊這主題
關於自信的話題,今天我們想聚焦的重點在「工作表現」這件事情:一個做事效率低的人,壓力肯定不小,除了被主管罵以外,還會產生自我懷疑,大大降低自信心。

本集與各位分享5個提高工作效率的好方法,藉由提高工作表現,增加自信心。
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  • 書籍推薦:超專注力對策:科學證實的47項立即有感的心智集中法|作者:伊庭正康

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