情緒是不能被吸收的，內耗沒有用，內傷更糟糕。

這是韓國知名心理醫生韓星姬筆下的一個真實案例，許多人就像這位中年男子一樣，只想把自己的情緒藏起來，以為沒事就好。

當我們開始學會表達內心的真實情緒，就不再內傷，真正開始愛自己．．．

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