▍為什麼聊這主題
上週絕對是我2024年最倒霉的一週（希望也是最後一次！）。雖然發生的事情都不算大事，但一連串的不順真的讓人心煩。

• 面對這樣的逆境，我所做的就是專注當下。只有這樣，我才能避免被大腦的防禦機制影響，保持正確且理性的判斷。這次的經歷也讓我對自己有了新的認識～

本集與你分享，如何在逆境下重新認識自己，以及專注當下的重要性。
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