身為一個運動生活實踐哲學家，翰暄教練跟我們分享了如何取得運動與生活的平衡，以及專注平常心的運動心理學，也開導了走不出台北馬陰影的老吳：『努力並不一定成功，但過程才是決定未來結果的重點』，果然好的教練讓你上天堂，大師開示讓我們如沐春風。

渣打馬前夕，教練也從玄學、風險管理學甚至是公共衛生學的角度來幫大家整理趨吉避凶的賽前注意事項，尤其是渣打馬的貪食蛇河濱賽道該如何有效的配速，教練也提出了精闢的見解，不管是要考前抱佛腳的跑者，或是在長跑路上迷失方向的運動人們，千萬不要錯過這精采的第200集，絕對讓你收穫滿滿！

共同主持人 吳奕德

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配音員吳奕德 影音作品輯

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段慧琳

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節目製作剪輯 吳奕德

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