今天邀訪台師大特聘教授、台灣運動心理學先驅、美國普渡大學運動心理學博士季力康教授。季教授翻譯的好書「放下的練習」甫於2025年10月出版，廣獲好評。全書提供讀者一套完整工具，帶你走出情緒迷霧，學習識別、釋放負面情緒。並透過簡單易行的練習與心理技巧，轉化心理制約，拋棄讓人糾結的思考模式，克服心理障礙，找回內在的平靜安穩與自由。今天的專訪，一起來聽季力康教授的生命故事、學術專長、與他翻譯「放下的練習」這本書的起心動念、心得收穫。
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