世界衛生組織稱 50～65 歲為「橘世代」，聽起來浪漫，卻暗藏著身體與心靈的轉折。

男人可能面臨職場轉換，女人則正經歷更年期的挑戰，

但，這也是重新調整人生節奏、逆齡前進的最佳時刻。

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如何守住體力、養好心力，讓你在下半場依然能跑、能笑、能精彩。

因為衰老不是命運安排，而是每天的選擇，一點一滴累積出來的結果。

從今天開始，決定你要的樣子！

本集是EP1924精彩重播

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