吳淡如人生實用商學院

EP2076【吳淡如X許書華】不用節食、狂運動,醫師教你慢慢健康瘦


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很多人以為減肥就是「少吃多動」,卻忽略了更深層的原因—激素的平衡。


壓力、睡眠、飲食、活動量,甚至更年期,都在悄悄影響我們的身體,

當你和他們協調失衡,就容易囤脂肪、肌肉流失,久而久之,三高問題也跟著報到。


許書華醫師從多年協助個案減重的經驗出發,發展出一套理論,用 21 天養成原子習慣,從此擺脫減肥、復胖的地獄循環...

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【許書華減重醫師|360度激素平衡瘦身法】

#破除復胖 #重啟代謝

👩‍⚕️專業醫師實證 × 輕鬆執行的生活策略

✏︎ 市面獨家!360度激素瘦身法:從根本調整體質,健康無痛瘦

✏︎ 自我評量工具:五大評量帶你掌握激素失衡類型

✏︎ 21 天跟練計畫:追蹤壓力與行為模式、穩定血糖、重建生活節奏

✏︎ 20+ 個激素平衡解方:幫你找回身體的代謝邏輯

✏︎ 全面精準瘦,不再復胖:有系統的融合飲食、運動、作息

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吳淡如人生實用商學院By 吳淡如

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