當我們在照顧別人的時候，常常忘了自己。蕭彤雯由自己得肺腺癌、媽媽生病成為長期照顧者、教育小孩的領悟，給女性轉念的思維，並且提供了許多解方。如果你愛家人、希望身邊的人都好好的，那麼你就要先愛自己，把自己的健康照顧好，才能愛人。願每個三明治媽的壓力，都能因為本集節目獲得一絲同理與紓解。

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刻畫了女性在中年階段上有老下有小的壓力，啟儒姐看了有種被了解的感受！
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