減重、減肥，是許多女人一輩子努力的功課，看著鏡中的自己，眼睛彷彿自帶量尺刻度，緊盯每一部位的1mm甚至0.1mm…，希望自己是「完美女人」。
 
三十重聚，見到八三妖或任何一位越活越美的同學，都會讓人自省：「我活成什麼樣子了？」
 
快快冷靜，同學們敲碗許久的「減重」專題終於來了，曉雯醫生在看過許多病患或諮詢者的焦慮之後，告訴我們，與其說減重或減肥，不如說是達到身體的平衡、維持身體健康，減重與減肥的前提也在於解決健康問題、降低致病風險。那些活成妖或精的美女們，除了天生基因，在我們不知道的層面，或許有比大家更健康的生活模式喔~用追星、看女團的眼光欣賞，也是一種讓大家都愉快的方法，不必負向變成自己的容貌焦慮。
 
三十重聚，podcast第三十集，祝福所有同學們健康美麗，歡喜迎接各自的第二或第三人生~
 
◎受訪者：山拾常青診所執行長_溫曉雯醫師(溫班)
◎主持/製作：台灣福齡關懷協會_尹怡君(忠班)

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