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「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群
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本集重點：

• 創作過程中的心魔：即使流量已高，也仍然會受到「我是不是做得不夠好」的困擾，並需與內心的不安共處。
• 書寫日記的療癒力量：手寫日記反映心情，字跡的潦草與否可看出當下情緒。
• 社群期待與真實生活的落差：外界看見的是光鮮亮麗，但創作者也有無法對外訴說的掙扎與辛苦。
• 情緒的出口：雖有朋友傾訴，但仍難找到能真正理解的對象。
• 運動作為內在整理工具：跑步、打球等運動幫助釋放壓力、釐清思緒，是自我療癒的重要方式。
• 有氧＋技術型運動的平衡：例如瑜伽或球類運動可訓練專注與覺察，對創作更有幫助。
• 推薦給中年轉型者的三本書：

1. 《重啟人生》：理解人生不同階段的智力運用轉變。
2. 《乞丐國王的時光指環》：故事性強、寓意深遠的哲學式人生書單。
3. 《當呼吸化為空氣》：真實動人的人生遺作，關於存在與死亡的深刻反思。

• 對創作的真誠投入：不裝、不演、不藏，是Vincent創作最可貴的特質。
• 打破偶包的輕盈感：誠實展現脆弱讓人更自在，也讓聽眾感受到真實力量。
• 從工程師轉為全職創作者的歷程：斜槓起步，一路走來不容易，但因熱愛而堅持。

來賓 文森說書.文森

我的YouTube頻道: 文森說書。
嗨，你喜歡看書但又沒時間看書嗎！？🤔是，我就是。
基於大家都有這樣的煩惱，我想把我所閱讀到的東西分享給聽眾，如果你在通勤時或上班時，能因為聽到我的內容，
從中捕捉到一兩句能影響到你的話，我就覺得非常值得了。

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👩‍🦰主持人布姐


在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者
曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。
陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。
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◆ 布姐的沙發音樂

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"Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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