今天的議題來自「你想聽的議題」活動！而留言的內容，剛好與最近有聽眾朋友在我的IG上留言所問的問題類似，提問內容是：遇到不如意的事情時，到底該怎麼做才能有效安撫自己的情緒，避免一直受到他人的影響？我的想法是....別在安撫了，先接受改變吧！

• 推薦文章：【我們應該忽略情緒嗎？】學習辨識情緒，幫助我們好好安在逆境當下

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