人生劇本指的是我們在年幼時因身邊的人帶來負面或正面影響，不自覺決定了自己要過快樂或絕望的人生，當個贏家或失敗者，一旦做出人生抉擇，我們就會努力實現並度過餘生。書中揭示了決定人生劇本的因素，解析人們童年所受到的禁令、屬性和抉擇，教你如何改寫人生劇本，過得更幸福。

00:00 前言
02:32 書籍背景與大綱
06:57 書籍使命 想帶給人類的影響
12:49 為什麼現代人會有青年焦慮?
15:12 溝通分析學的三大基本前提
18:30 為什麼保持「我很好你也很好」的心態很重要？
21:40 作者對三大基本前提的重新詮釋
24:09 下次說書預告


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