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我很喜歡問朋友：生活中哪些時刻最讓你回味無窮？我問過超幾十個人同樣問題，你猜大家的回答是什麼？出乎意料，大多數的人都答不出來。請你也練習回答這個問題，也許你會一時語塞，因為我們總是匆忙錯過人生中美好的時刻，我們很難深刻品味周遭的一切，但請試著整理思緒寫下你的答案，想想生活中曾有哪些讓你非常享受的寧靜時刻，如果有好幾個答案，那就更好了。
 
品味生活是一個很棒的尋求平靜的策略，它能讓我們更投入那些讓我們感到愉悅的事物。長期來說，品味生活會讓我們更容易專注當下。

-以上文字來自書籍：越平靜越有生產力-

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