Annie 愛情急診室

EP.68｜想要放下卻做不到？21 天法則有用嗎？找回屬於你的生活！​

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行為心理學中有一個說法，​


持續執行一個想法或行為至少 21 天，​

就能漸漸養成一個鞏固的新習慣💪。​

​

雖然這個說法的真偽有待考證，​

但安妮認為，當你面臨失戀放不下的狀況時，​

不妨可以用這個方法，​

給自己一個動力去練習放下，​

慢慢地、漸漸地，找回屬於你的生活🥰。​

​

詳細到底該怎麼執行呢？​

快來聽聽今天的 Podcast，​

讓安妮陪你一起學習放下，找回自己💗​

_________________________________​


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