Sign up to save your podcasts
Or
Share EP.81｜很痛苦卻放不下？覺察彼此的需要！找到自己的信念。
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
EP.81｜很痛苦卻放不下？覺察彼此的需要！找到自己的信念。
「我知道他已經不愛我了，但我就是離不開…」
「或許我再多努力一點，他就會注意到我…」
「他對我態度很差，但他應該是愛我的吧？」
明明知道自己身處於一段不健康的關係
我們卻還是常常選擇忍耐
雖然痛苦，卻不願意離開他
身邊親友都說別再自虐了
知道自己不應該再繼續這段感情
卻依舊懷抱著那一絲絲的希望
為什麼明明想改變現狀
我們卻選擇持續待在痛苦當中呢？
「改變是未知的，痛苦是習慣的」
如同物理學中 #靜者恆靜 的概念
畢竟痛苦的狀態是我們能預期的
覺得再差不過也就這樣
但改變會不會更糟，我們無法預期
所以自然不會想克服改變的摩擦力
跳脫以往習慣痛苦的狀態
選擇不改變現狀，持續待在痛苦當中
那到底要如何判斷值不值得改變呢？
要先「覺察自己的需要」
了解自己在這段感情中到底求的是什麼？
是什麼讓自己這麼痛苦還離不開？
了解自己的心理狀態、兩人的需求
才有辦法更進一步探討這段感情存在的必要
📍詳細內容歡迎前往 Podcast 收聽！
____________________________________
Annie 愛情急診室
官方 IG 📸 ainimal.io/ig
匿名社群 💌 ainimal.io/匿名社群
贊助安妮 🥺 ainimal.io/donate
主持人🙋♀️ ainimal.io/Alice
日常 YT 🎞️ ainimal.io/yt
軟體下載📲 ainimal.io/APP
--
Hosting provided by SoundOn
View all episodes
By annielove.fm
4
22 ratings
「我知道他已經不愛我了，但我就是離不開…」
「或許我再多努力一點，他就會注意到我…」
「他對我態度很差，但他應該是愛我的吧？」
明明知道自己身處於一段不健康的關係
我們卻還是常常選擇忍耐
雖然痛苦，卻不願意離開他
身邊親友都說別再自虐了
知道自己不應該再繼續這段感情
卻依舊懷抱著那一絲絲的希望
為什麼明明想改變現狀
我們卻選擇持續待在痛苦當中呢？
「改變是未知的，痛苦是習慣的」
如同物理學中 #靜者恆靜 的概念
畢竟痛苦的狀態是我們能預期的
覺得再差不過也就這樣
但改變會不會更糟，我們無法預期
所以自然不會想克服改變的摩擦力
跳脫以往習慣痛苦的狀態
選擇不改變現狀，持續待在痛苦當中
那到底要如何判斷值不值得改變呢？
要先「覺察自己的需要」
了解自己在這段感情中到底求的是什麼？
是什麼讓自己這麼痛苦還離不開？
了解自己的心理狀態、兩人的需求
才有辦法更進一步探討這段感情存在的必要
📍詳細內容歡迎前往 Podcast 收聽！
____________________________________
Annie 愛情急診室
官方 IG 📸 ainimal.io/ig
匿名社群 💌 ainimal.io/匿名社群
贊助安妮 🥺 ainimal.io/donate
主持人🙋♀️ ainimal.io/Alice
日常 YT 🎞️ ainimal.io/yt
軟體下載📲 ainimal.io/APP
--
Hosting provided by SoundOn
More shows like Annie 愛情急診室
View all
大人的Small Talk
251 Listeners
啟點文化一天聽一點
127 Listeners
哇賽心理學
129 Listeners
好女人的情場攻略by路隊長
28 Listeners
不正常愛情研究中心
39 Listeners
瘋女人聊天室
173 Listeners
唐陽雞酒屋
336 Listeners
思維槓桿
24 Listeners
感情 不好說啦
8 Listeners
人生啊
0 Listeners
周慕姿放心說
55 Listeners
鄧惠文-心事有人知
23 Listeners
蔓蔓說｜Angel Talks
11 Listeners
禎甄要chat內
113 Listeners
《遠距抱抱》抱緊處理
1 Listeners