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長期的情緒壓抑會容易讓人心裡崩潰，
甚至有一些人更容易選擇過度壓抑自己。
但表達情緒原本是一種本能，為何有些人會選擇壓抑？
想讓自己的心理狀態更健康，誠實面對自己的情緒是個必要的方向。
在日常生活中該如何練習表達情緒、做一個好的情緒管理者呢？
這集就跟大家分享，如何與你的負面情緒共存！並發現它們的優點～

所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！
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