Ingefær er tilbake og første kvinne ut denne vintersesongen er Silje Torp. Silje gir deg peptalk som gjør deg sterkere i hodet og i kroppen. Silje Torp er skuespiller, personlig trener, mentaltrener og nå også forfatter av boken Sterk med Strikk. Jeg besøkte henne hjemme på Nesodden, fikk se hennes treningsrom/soverom og pratet om sammenhengen mellom å være sterk i kroppen og sterk i hodet. Jeg trener styrke, så når jeg spiser et bedre måltid tenker jeg gains! Dette går rett inn i bicepsen. - Silje Torp Temaer vi går inn på er også:<ul><li>Hvordan vi kan bli sterke med strikk</li><li>Hvordan trene for overskudd, og i perioder av livet hvor vi har mye på agendaen</li><li>Å ta plassen sin i livet og leve ditt liv på egne premisser og ønsker</li><li>Verdier og hvorfor å finne sine verdier er nyttig</li><li>Mål og mental trening</li></ul> Rett og slett en skikkelig peptalk-episode jeg tror du garantert vil ha nytte av med en gang!<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Ingefær er tilbake og første kvinne ut denne vintersesongen er Silje Torp. Silje gir deg peptalk som gjør deg sterkere i hodet og i kroppen. Silje Torp er skuespiller, personlig trener, mentaltrener og nå også forfatter av boken Sterk med Strikk. Jeg besøkte henne hjemme på Nesodden, fikk se hennes treningsrom/soverom og pratet om sammenhengen mellom å være sterk i kroppen og sterk i hodet. Jeg trener styrke, så når jeg spiser et bedre måltid tenker jeg gains! Dette går rett inn i bicepsen. - Silje Torp Temaer vi går inn på er også:Hvordan vi kan bli sterke med strikkHvordan trene for overskudd, og i perioder av livet hvor vi har mye på agendaenÅ ta plassen sin i livet og leve ditt liv på egne premisser og ønskerVerdier og hvorfor å finne sine verdier er nyttigMål og mental trening Rett og slett en skikkelig peptalk-episode jeg tror du garantert vil ha nytte av med en gang! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ingefær er tilbake og første kvinne ut denne vintersesongen er Silje Torp. Silje gir deg peptalk som gjør deg sterkere i hodet og i kroppen. Silje Torp er skuespiller, personlig trener, mentaltrener og nå også forfatter av boken Sterk med Strikk. Jeg besøkte henne hjemme på Nesodden, fikk se hennes treningsrom/soverom og pratet om sammenhengen mellom å være sterk i kroppen og sterk i hodet. Jeg trener styrke, så når jeg spiser et bedre måltid tenker jeg gains! Dette går rett inn i bicepsen. - Silje Torp Temaer vi går inn på er også:<ul><li>Hvordan vi kan bli sterke med strikk</li><li>Hvordan trene for overskudd, og i perioder av livet hvor vi har mye på agendaen</li><li>Å ta plassen sin i livet og leve ditt liv på egne premisser og ønsker</li><li>Verdier og hvorfor å finne sine verdier er nyttig</li><li>Mål og mental trening</li></ul> Rett og slett en skikkelig peptalk-episode jeg tror du garantert vil ha nytte av med en gang! Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Episode 122 - Bli sterk i topp og kropp med Silje Torp

Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 Ingefær shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140&nbsp;000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse. Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte. Sara finner du på <a href="https://saralossius.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">saralossius.no</a> og på <a href="https://www.instagram.com/saralossius/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">instagram.com/saralossius</a>. Hun er bestselgende forfatter, mentaltrener, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter.<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Health & Fitness

Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 Ingefær shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140 000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse. Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte. Sara finner du på saralossius.no og på instagram.com/saralossius. Hun er bestselgende forfatter, mentaltrener, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 Ingefær shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140&nbsp;000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse. Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte. Sara finner du på <a href="https://saralossius.no/" rel="noopener noreferrer">saralossius.no</a> og på <a href="https://www.instagram.com/saralossius/" rel="noopener noreferrer">instagram.com/saralossius</a>. Hun er bestselgende forfatter, mentaltrener, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Share Episode 122 - Bli sterk i topp og kropp med Silje Torp

Sign up to save your podcasts

Episode 122 - Bli sterk i topp og kropp med Silje Torp

Episode 122 - Bli sterk i topp og kropp med Silje Torp

More shows like Ingefær

Foreldrerådet

Treningspodden

Synnøve og Vanessa

Relasjonspodden

Pengesnakk

Hverdagspsyken

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery

Hjernesterk

Leger om livet

Level Up med Anniken Binz

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

Overskuddsliv

Helsetipspodden

Mestre Livet med Sandra og Torkil

Lev vel