I episode 125 av Ingefær podcast dykker vi ned i lys og mørke og snakke om hvorfor mørket er viktig for oss og alle de negative sidene ved lysforurensing – både for helsen vår og også for miljøet. Episoden er rett og slett superviktig – og superinteressant! Gjest i dag er forfatter og journalist Sigri Sandberg, som har gitt ut boken Mørke (tittel). Den handler som tittelen sier om mørke. Etter å ha hørt ferdig ukens Ingefær er jeg sikker på at du kommer til å være langt mer bevisst lysbruk i eget hjem og kanskje bli mer oppmerksom på all den unødige lyssettingen vi driver med i Norge. Jeg tror også du vil ha lyst til å se på stjernehimmelen, og kanskje sove utendørs i sovepose også. Som Henrik Wergeland sa: "Klag ikke under stjernehimmelen på mangel over lyspunkter i ditt liv." <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

I episode 125 av Ingefær podcast dykker vi ned i lys og mørke og snakke om hvorfor mørket er viktig for oss og alle de negative sidene ved lysforurensing – både for helsen vår og også for miljøet. Episoden er rett og slett superviktig – og superinteressant! Gjest i dag er forfatter og journalist Sigri Sandberg, som har gitt ut boken Mørke (tittel). Den handler som tittelen sier om mørke. Etter å ha hørt ferdig ukens Ingefær er jeg sikker på at du kommer til å være langt mer bevisst lysbruk i eget hjem og kanskje bli mer oppmerksom på all den unødige lyssettingen vi driver med i Norge. Jeg tror også du vil ha lyst til å se på stjernehimmelen, og kanskje sove utendørs i sovepose også. Som Henrik Wergeland sa: "Klag ikke under stjernehimmelen på mangel over lyspunkter i ditt liv." Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episode 125 av Ingefær podcast dykker vi ned i lys og mørke og snakke om hvorfor mørket er viktig for oss og alle de negative sidene ved lysforurensing – både for helsen vår og også for miljøet. Episoden er rett og slett superviktig – og superinteressant! Gjest i dag er forfatter og journalist Sigri Sandberg, som har gitt ut boken Mørke (tittel). Den handler som tittelen sier om mørke. Etter å ha hørt ferdig ukens Ingefær er jeg sikker på at du kommer til å være langt mer bevisst lysbruk i eget hjem og kanskje bli mer oppmerksom på all den unødige lyssettingen vi driver med i Norge. Jeg tror også du vil ha lyst til å se på stjernehimmelen, og kanskje sove utendørs i sovepose også. Som Henrik Wergeland sa: "Klag ikke under stjernehimmelen på mangel over lyspunkter i ditt liv." Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Episode 125 - Alt om lys og mørke og hva det gjør med oss

Føler du at døgnet har for få timer? At du ønsker å prestere på jobb og på hjemmebane, men ender opp med å være litt for sliten og litt for stressa – litt for ofte?Da er Overskudd podkasten for deg. Sara Lossius lagde tidligere Norges kanskje største helse- og livsstilspodkast, Ingefær, og er tilbake med en podkast-serie som gir deg litt lavere skuldre samtidig som du får mer tid til det som betyr mest for deg, uten å slite deg helt ut.&nbsp; I hver episode møter du inspirerende og kloke gjester som deler hvordan de takler stress og hva som gir dem overskudd. I tillegg får du ukens gave – en liten, konkret ting du kan gjøre for å få mer energi i livet ditt.Husk å abonnere, del podkasten med en venn som trenger mer energi, og sjekk ut boken Overskudd: en enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontroll i din nærmeste bokhandel eller i shownotes til hver episode. -----------------------------------Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140&nbsp;000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse. Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte. Sara finner du på <a href="https://saralossius.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">saralossius.no</a> og på <a href="https://www.instagram.com/saralossius/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">instagram.com/saralossius</a>. Hun er bestselgende forfatter, mentaltrener, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter.<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Health & Fitness

Føler du at døgnet har for få timer? At du ønsker å prestere på jobb og på hjemmebane, men ender opp med å være litt for sliten og litt for stressa – litt for ofte? Da er Overskudd podkasten for deg. Sara Lossius lagde tidligere Norges kanskje største helse- og livsstilspodkast, Ingefær, og er tilbake med en podkast-serie som gir deg litt lavere skuldre samtidig som du får mer tid til det som betyr mest for deg, uten å slite deg helt ut.  I hver episode møter du inspirerende og kloke gjester som deler hvordan de takler stress og hva som gir dem overskudd. I tillegg får du ukens gave – en liten, konkret ting du kan gjøre for å få mer energi i livet ditt. Husk å abonnere, del podkasten med en venn som trenger mer energi, og sjekk ut boken Overskudd: en enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontroll i din nærmeste bokhandel eller i shownotes til hver episode. ----------------------------------- Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140 000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse. Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte. Sara finner du på saralossius.no og på instagram.com/saralossius. Hun er bestselgende forfatter, mentaltrener, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Føler du at døgnet har for få timer? At du ønsker å prestere på jobb og på hjemmebane, men ender opp med å være litt for sliten og litt for stressa – litt for ofte?Da er Overskudd podkasten for deg. Sara Lossius lagde tidligere Norges kanskje største helse- og livsstilspodkast, Ingefær, og er tilbake med en podkast-serie som gir deg litt lavere skuldre samtidig som du får mer tid til det som betyr mest for deg, uten å slite deg helt ut.&nbsp; I hver episode møter du inspirerende og kloke gjester som deler hvordan de takler stress og hva som gir dem overskudd. I tillegg får du ukens gave – en liten, konkret ting du kan gjøre for å få mer energi i livet ditt.Husk å abonnere, del podkasten med en venn som trenger mer energi, og sjekk ut boken Overskudd: en enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontroll i din nærmeste bokhandel eller i shownotes til hver episode. -----------------------------------Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140&nbsp;000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse. Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte. Sara finner du på <a href="https://saralossius.no/" rel="noopener noreferrer">saralossius.no</a> og på <a href="https://www.instagram.com/saralossius/" rel="noopener noreferrer">instagram.com/saralossius</a>. Hun er bestselgende forfatter, mentaltrener, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Share Episode 125 - Alt om lys og mørke og hva det gjør med oss

Sign up to save your podcasts

Episode 125 - Alt om lys og mørke og hva det gjør med oss

Episode 125 - Alt om lys og mørke og hva det gjør med oss

More shows like Overskudd

Treningspodden

Foreldrerådet

Pengesnakk

Hverdagspsyken

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery

Spis deg fri

Hjernesterk

Leger om livet

Level Up med Anniken Binz

GRIT med Cecilie Ystenes Myhre

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

Gry Hammer Podcast

Helsetipspodden

Overskuddsliv

Mestre Livet med Sandra og Torkil