Styrkecoach, gründer, blogger, tidliger bodyfitnessutøver og mamma Silje Mariela snakker i episode 20 av Ingefær åpent om kropp, trening og kontroll - og hvordan livet hennes endret seg da hun ble mamma til lille Aron og kroppen nektet å la henne komme i superform på kun 12 uker etter fødselen.

Vi snakker også om

• Siljes reise fra bodyfitnessutøver til helsefrik til å ha en mer balansert holdning
• "Det var bare kropp det dreide seg om"
• Hvor merkelig det er at hvordan magen ser ut definerer oss/lar oss definere oss selv
• Hvorfor å spise lite og trene mye er som å gasse og bremse samtidig
• At det å være gravid og bli mamma er nok i seg selv - vi trenger ikke press for å se digge ut i tillegg
• At Silje skulle vise verden det gikk an å komme i form på 12 uker etter fødsel ...
• ... og at det ikke gikk, og at hun nå er glad for at det skjedde
• Viktigheten av å jobbe med, ikke mot kroppen
• At 2 - 3 treninger i...

  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.