NIH-podden

Episode 38: Pubertet, treningsprestasjon og mestring


Listen Later

Utvelgelsen av talenter tidlig i tenårene er en krevende øvelse, og det er lite treffsikkert å se på fysisk prestasjon. Dette skyldes den enorme variasjonen i vekst og modning mellom barn i ungdomsskolealder. Det finnes allikevel noen metoder som kan gjøre vurderingen mer rettferdig.

Dette er noe av det du kan høre mer om i den 38. episoden av NIH-podden, der Halvard Nikolai Grendstad er gjest. Han er stipendiat ved Institutt for fysisk prestasjonsevne og har spesialisert seg på trening, vekst og modning hos barn.

– Flere studier har til og med vist at om en «underdog» får like god oppfølging som et «stortalent» fra ung alder, ville vedkommende trolig ha best sjanse til å lykkes.

Årsaken er at ulike ungdommer starter vekstspurten til så ulik tid, og den hormonelt styrte veksten betyr svært mye for både spenst, fart, styrke og utholdenhet.

– Når tidspunktet for «take-off» og pubertet kan variere med flere år, vil målinger av for eksempel 12-åringer treffe dårlig. Tilsvarende blir fysiske tester ved opptak til idretts-ungdomsskoler meningsløst, sier Grendstad.

Trenere som ivrer etter å blinke ut talenter tidlig, kan bruke ulike metoder for å anslå hvor langt en ungdom har kommet med sin modning, som er mye viktigere enn alderen kalender viser.

 

LES mer om Prestasjon og mestring i puberteten

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

NIH-poddenBy Norges idrettshøgskole


More shows like NIH-podden

View all
Aftenpodden by Aftenposten

Aftenpodden

39 Listeners

Dine Penger - Pengerådet by Dine Penger

Dine Penger - Pengerådet

21 Listeners

Foreldrerådet by Simpl & Acast

Foreldrerådet

21 Listeners

Treningspodden by Acast

Treningspodden

19 Listeners

Forklart by Aftenposten

Forklart

103 Listeners

Wolfgang Wee Uncut by Wolfgang Wee

Wolfgang Wee Uncut

55 Listeners

Breaking Marathon Limits by Breaking Marathon Limits

Breaking Marathon Limits

15 Listeners

Oppdatert by NRK

Oppdatert

28 Listeners

Hjernesterk by Moderne Media

Hjernesterk

6 Listeners

Leger om livet by Lege Annette Dragland & Acast

Leger om livet

50 Listeners

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse by Core Balance & Bauer Media

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

12 Listeners

Helsetipspodden by Annette Løno

Helsetipspodden

12 Listeners

Hormonelle Frida by Simpl & Acast

Hormonelle Frida

3 Listeners

Er det noe liv - med Nora Angeltveit by Simpl & Acast

Er det noe liv - med Nora Angeltveit

3 Listeners