Naturen er verdens beste helsestudio for livskvalitet og folkehelse. Friluftsliv er mange kjent med, men hva er egentlig langsomt friluftsliv? 

Langsomt friluftsliv handler om å være ute på naturens premisser og i eget tempo. Målet er ikke å nå den høyeste fjelltoppen, sette rekorder eller å ha det nyeste utstyret. Det handler tvert imot om å bedrive et bærekraftig og enkelt friluftsliv, hvor man er til stede og i ett med naturen.

Gjest i denne episoden er Kristian Abelsen. Han er universitetslektor fra Institutt for lærerutdanning og friluftslivstudier på NIH. Han forsker og underviser om tematikken langsomt friluftsliv.