Allerede fra 20-årsalderen reduseres muskelmassen i kroppen. Jo eldre man blir, desto mer svekkes musklene, og man risikerer stadig mer redusert funksjonsevne. Hva skjer? Hva kan vi gjøre for å bremse tapet av muskelmasse?

Episode 8: Gi eldre styrketrening på resept

NIH-podden er for deg som er opptatt av trening, idrett og folkehelse. Kanskje du også jobber med et av feltene og vil holde deg oppdatert?

Her hører du de fremste ekspertene og får siste nytt fra forskninga NIH gjør på alt fra utholdenhetstrening, barne- og ungdomsidrett, kroppsøvingsfaget til idrettsmedisin. 

Programledere er førsteamanuensis Christina Gjestvang og innholdsprodusent Gjermund Erikstein-Midtbø.

Sports

Health & Fitness

Fitness

NIH-podden er for deg som er opptatt av trening, idrett og folkehelse. Kanskje du også jobber med et av feltene og vil holde deg oppdatert? Her hører du de fremste ekspertene og får siste nytt fra forskninga NIH gjør på alt fra utholdenhetstrening, barne- og ungdomsidrett, kroppsøvingsfaget til idrettsmedisin. Programledere er førsteamanuensis Christina Gjestvang og innholdsprodusent Gjermund Erikstein-Midtbø.

Share Episode 8: Gi eldre styrketrening på resept

Sign up to save your podcasts

Episode 8: Gi eldre styrketrening på resept

Episode 8: Gi eldre styrketrening på resept

More shows like NIH-podden

Dine Penger - Pengerådet

Treningspodden

Krimpodden

Forklart

TV 2 B-Laget

Hverdagspsyken

Wolfgang Wee Uncut

Breaking Marathon Limits

Hjernesterk

Leger om livet

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

Helsetipspodden

Løpeprat

Spårtsklubben