¿No les ha pasado que hay días en los que sin explicación alguna nos sentimos desmotivados?

A veces puede deberse a emociones reprimidas desde hace tiempo que no hemos podido -o querido- trabajar y esto nos termina haciendo decaer; hay momentos en los que no estamos listos para sentir y eso está bien. 

La cuestión es ¿Qué podemos hacer para sentirnos bien?

En este episodio te traigo un ejercicio práctico que me ha funcionado para esos momentos de desánimo; una combinación entre un ejercicio físico y un mantra que te motivará en un dos por tres.

Espero les guste mi querida tribu.

Y recuerda, la manera de transformar lo que sientes emocionalmente, es sintiéndolo, no pensándolo.

¡Compártelo con alguien que creas que podría ayudarle y coméntame qué tal te fué con el ejercicio!

¡Es muy importante para mí leerte!

Gracias, gracias, gracias.

Namaste, Durga Stef