¡Buenos días tribu! ¿Cómo amanecieron hoy?

¡Yo amanecí dándome una ducha con agua fría a las 7 de la mañana! Muchos de ustedes dirán: Que incómodo eso... y sí, lo es bastante, pero muy gratificante.

Saben, no nos damos cuentas que no estamos entrenamos para sentir incomodidad. La vida se compone de experiencias cómodas e incómodas y de la resistencia a esa incomodidad, surge el sufrimiento.

La pregunta es ¿Es posible amar el sufrimiento? Convertir la incomodidad en comodidad; amar la sensación, en vez de rechazarla.

¡En el episodio de hoy les doy claves para entrenar su incomodidad con nuestro cuerpo y mente!

Me cuentan por Instagram cómo les va con eso @durgastef

Que tengan hermoso día, Durga Stef