讀經 : 看，我今天已將生命與死亡，祝福與詛咒，都擺在你面前。

福音 : 誰若為了我的原故喪失自己的性命，這人必能救得性命。

讀經

恭讀申命紀 30:15-20

梅瑟向百姓說：「你看，我今天將生命與幸福，死亡與災禍，都擺在你面前，如果你遵行我今天吩咐你的、上主你天主的誡命：愛慕上主你的天主，履行他的道路，謹守他的誡命、法令和規定，你必能生活繁榮，上主你的天主在你要去佔領的地上，必要祝福你。但是，如果你心中叛離，不願聽從，被人引去敬拜事奉其他的神，我今天警告你們：你們必要滅亡；在你渡過約但河去佔領的土地上，決不能久存。我今天指著天地向你們作證：我已將生命與死亡，祝福與詛咒，都擺在你面前；你要選擇生命，為叫你和你的後裔得以生存；你應愛慕上主你的天主，聽從他的話，完全依賴他；因為這樣你才能生活，才能久存，才能住在上主向你的祖先亞巴郎、依撒格和雅各伯誓許要給他們的土地上。」       —上主的話。

答唱詠      聖詠1篇    1-2,3,4,6

凡不隨從惡人的計謀，不插足於罪人的道路，不參與譏諷者的席位，而專心愛好上主法律的，和晝夜默思上主誡命的，像這樣的人才是有福的！

他像植在溪畔的樹，準時結果，枝葉不枯，所作所為，隨心所欲。

惡人卻不如此，絕不如此！他們像被風吹散的糠粃。因上主賞識義人的行徑，惡人的行徑必自趨沉淪。

福音

恭讀聖路加福音 9:22-25

那時候，耶穌對門徒說：「人子必須受許多苦，被長老、司祭長和經師們棄絕，並且要被殺，但第三天必要復活。」

他又對眾人說：「誰若願意跟隨我，該棄絕自己，天天背著自己的十字架跟隨我。因為誰若願意救自己的性命，必要喪失性命；但誰若為我的緣故喪失自己的性命，這人必能救得性命。人縱然賺得了全世界，卻喪失了自己，或賠上自己，為他有什麼益處呢？      —上主的福音。

聖言反省 (樂仁出版社提供): 

耶穌強調背十字架的必要性，那麼什麼是「十字架」？如果把生活中的重負、痛苦皆視為「十字架」，則未免過於膚淺。耶穌的要求是「天天背著自己的十字架來跟隨我」，所以我們不可能背著一個，和祂所背的不同「十字架」去跟隨祂。耶穌所背的十字架，不是祂自己選擇的，而是以對父的愛的服從接受的，是為了救贖世界而背的；所以除非我們以愛的服從，而接受生命中的重負和痛苦，並謙卑地指向贖罪，否則這些重負和痛苦不能稱為「十字架」。因為天主不是喜歡看我們受苦的天主，我們也不可能以自虐取悅天主。