¿Deseas llevar una alimentación más saludable entre tanta avalancha de dietas y modas?

Ese es el tema principal del programa de esta semana donde vas a aprender a revolucionar tu alimentación para que no dependas de lo que los «gurús» dicen que debes comer de la mano de Núria Coll.

Núria es divulgadora sobre nutrición y salud. Es la CEO de Ets el que menges, SoyComoComo y ComoComoFoods, autora del exitoso libro «Soy Como Como» y la mente maestra detrás del podcast de SoyComoComo, que se sitúa como el más escuchado en la categoría de nutrición.

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/280-nuria-coll-alimentacion

Índice de la entrevista

• (03:58) Cómo elegir tus colaboradores
• (05:25) Soy como como
• (11:13) Tu dieta personal
• (19:38) Eres lo que comes
• (22:07) Aprender a comprar alimentos
• (28:36) La rueda de la vida sana
• (39:32) Descubrimientos sobre el agua
• (45:32) Productos saludables en el supermercado
• (54:43) Tu revolución saludable
• (57:47) Los mejores hábitos productivos
• (1:03:27) ¿Qué vas a hacer en tu vida para ayudar a los demás?
• (1:05:49) Cuestionario KENSO
• (1:09:07) Resumen y despedidas

Recursos mencionados

• Ets el que menges
• SoyComoComo
• ComoComoFoods
• Soy Como Como: Una guía para mejorar tu alimentación y cuidar tu salud de Núria Coll
• Hara Hachi Bu: en qué consiste el método que permite a los japoneses mantenerse delgados y vivir más años | Directo al paladar
• Una buena vida: El mayor estudio mundial para responder a la pregunta más importante de todas: ¿Qué nos hace felices? de Robert Waldinger y Marc Schulz | Amazon
• Episodio 279: Entrena y cuida tu salud mental con Lola Fernández Ochoa | KENSO
• El árbol de Judas de Sílvia Soler | Amazon
• Vola de Txarango | Song.link
• Vamos a volar de Mabel Flores | Song.link
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