¿Qué imagen te viene a la cabeza cuando piensas en una persona refugiada? Quizá no se parezca en nada a Ashtar Alahmad. Y por eso tienes que conocer su historia.

Para terminar la 4ª temporada de Escuela de Calor nos sentamos con Ashtar: artista, refugiada siria, lesbiana y activista. Sobrevivió a un bombardeo, vivió años escondiendo su orientación sexual… y hoy puede, por fin, ser caminar libre siendo ella misma.

En este episodio creado en colaboración con el Comité español de ACNUR hablamos de lo que implica huir y pedir asilo, pero también de cómo encontrar orgullo y refugio en un nuevo hogar.

Además, nos acompaña Amaia Celorrio, directora de Comunicación del comité español de ACNUR, para entender qué otras razones obligan a una persona a dejar su país, cómo es el proceso de protección para las personas LGTBI+ refugiadas y por qué es tan importante su labor especialmente con las mujeres refugiadas.

🎧 No te lo deberías perder, palabrita.

Escuela de calor, el podcast de Bloom, abre sus puertas para ofrecer la educación sexual que nunca tuvimos. Con la participación especial de la ginecóloga Victoria de Diego, de @‌SerMujer.

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*Prohibida la venta y distribución de este material

Todas tenemos alguna mancha. En la piel… o en el expediente. Algunas se corrigen con el sérum adecuado, y otras solo se quitan a base de equivocarse, aceptarlo y aprender de ello. En este episodio LIVE! de la mano de CAUDALIE y su sérum Vinoperfect, hablamos de manchas en la piel, manchitas y manchurrones, con invitadas de la talla de la dermatóloga Dra. Cristina Eguren, la influencer Melyssa Pinto y la modelo y actriz Laura Sánchez.

Un capítulo sobre lo que se ve y lo que no. Sobre no tener la piel ni la vida “perfecta”, pero también sobre lo valioso que es aceptar las manchas vitales, y cuidar las otras para sentirte mejor.

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¡Escucha esta clase magistral para recuperar tu salud hormonal! Rimas aparte, aquí está todo lo que necesitas saber sobre el síndrome del ovario poliquístico, más conocido como SOP.

Posiblemente te suenen sus síntomas: acné, alopecia, vello en lugares donde no te gustaría ver ni un pelo (mentón, escote, patillas), reglas irregulares, problemas de fertilidad, sobrepeso, resistencia a la insulina...

Si a esto le sumas que tener un diagnóstico certero es complicado, lo que consigues es que básicamente el SOP sea inSOPortable. Y quien lo sufre, lo sabe. Por eso hemos preparado este episodio que llega en forma de tabla de salvación.

La doctora Faride Ojeda, ginecóloga y obstetra, y el nutricionista Edgar Barrionuevo nos visitan de la mano de @Sermujer para resolver todas nuestas inquietudes. El resumen: consejos vitales para grabarse a fuego. Palabrita de bloomer.

Escuela de calor, el podcast de Bloom, abre sus puertas para ofrecer la educación sexual que nunca tuvimos. Presentamos nueva temporada en colaboración con SerMujer, con la participación especial de la ginecóloga Victoria de Diego. 

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La maternidad viene sin manual, pero con muchas expectativas. Que si vas a ser una súper mujer, que si "te cambiará la vida" (spoiler: sí, pero no como crees), que si vas a encontrar un nuevo propósito vital entre biberones y reuniones. Y de repente, llega el día de la madre y todos te felicitan (no es para menos).

En este episodio especial de Escuela de Calor, ponemos el foco en todo lo que nadie te cuenta de la maternidad, y lo hacemos acompañadas de dos voces imprescindibles: Aran Santos, periodista y creadora de La voz de mamá, y Victoria Gabaldón, fundadora de Mamá Magazine. Juntas desmontamos mitos, compartimos renuncias y nos reímos (porque si no, lloramos) de esas frases que siguen rondando como fantasmas: “Si quieres, puedes con todo” o “Cuando seas madre, lo entenderás”.

Este episodio va con ojeras, con amor, con culpa y con muchísima verdad. Porque ser madre lo cambia todo, hasta a ti misma.

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¿Sabías que el posparto puede durar hasta dos años? Hoy nos metemos de lleno en esa etapa que empieza cuando todo el mundo deja de preguntarte cómo estás. Spoiler: no, no se acaba en la cuarentena. Y lo hacemos con la mejor compañía posible, Celia Padilla (@ohmama.matrona), matrona y madre, que arroja luz sobre lo que nadie te cuenta del 4º trimestre: la ansiedad por separación (pero de la madre), la libido en paradero desconocido, el sueño que no llega, el vaivén hormonal, y que aún con todo esto, la maternidad te puede enseñar de lo que eres capaz.

¿Dar el pecho adelgaza? ¿La lactancia es anticonceptiva? ¿La cesárea siempre se recupera peor? Traemos respuestas, y también compañía. Porque el posparto no debería vivirse en soledad. Nos acompaña como siempre Victoria de Diego (@sermujer) para resolver vuestras dudas, y Virginia Mosquera con su ya mítico recreo. Agradecimiento especial a SerMujer, nuestro patrocinador del episodio, con su nuevo complemento Exelvit Esencial Lactancia. Puedes descubrir más sobre este aliado para el posparto aquí.

#EscuelaDeCalor, el podcast de Bloom, abre sus puertas para ofrecer educación sexual sin vergüenza, con el sello de @bebloomers.

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¿Te imaginas pasar 15 años sin poder tener un orgasmo? Andrea Aguilar (@masalladelorgasmo) no solo lo vivió, sino que hoy ayuda a otras personas a reconectar con su placer.

Y es que ¿quién no ha fingido alguna vez? Pues la idea es que no tengas que volver a hacerlo. En este episodio diseccionamos el orgasmo como nunca lo hemos hecho. Bye bye brecha orgásmica, aquí venimos a hablar de squirt, del punto G, de ser multiorgásmicas, y de la Antigua Grecia un poco también. Porque el placer no debería ser un misterio… sino un derecho.

Y sí, tenemos nuevo set (más hot que nunca) y nueva colaboradora: Virginia Mosquera, directora creativa ejecutiva de nuestra agencia. A nosotras se suma la ginecóloga Victoria de Diego (⁠⁠⁠⁠@SerMujer⁠⁠⁠⁠) para dar respuestas a vuestras preguntas. ¡Puedes dejarnos la tuya en comentarios!

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Hoy no hay episodio, pero a cambio os presentamos una cosita en la que llevamos tiempo trabajando. Escuela de calor estrena nuevo look, nuevo set, nuevo formato.

Próximo episodio: Orgásmicas, con Andrea Aguilar (@masalladelorgasmo) / 26.03.2025

Tiktok se llena de trends sobre estándares de belleza imposibles , se ponen de moda rutinas de skincare para irse a dormir que dan auténtico terror, y allá dónde pisemos siempre nos recibirá el mensajito de "Qué mala cara tienes" cuando no te has maquillado. Como diría la Rosalía, la presión estética hacia las mujeres se transforma, pero no desaparece. Y si a tu alrededor mil estímulos te presionan para que no termines de aceptarte nunca, pues es difícil hacerlo. Por eso buscamos cambiar el foco de la belleza hacia donde debería estar: en lo que a ti realmente te haga sentir bien. 

Y para hablar de esto no podía acompañarnos nadie mejor que Carla Romagosa (@carla_romagosa) , coach y nutricionista,  que vivió en su propia piel como cuando la vida te da un vuelco lo mejor que puedes hacer es coger las riendas y empezar a ponerte en el centro.

Este podcast se puede ver sin quitarte la bata y con el clean look, dale al play y súmate a este golpe en la mesa.

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¿Te da miedo el parto? ¡Tranquila, es normal! Pero si algo nos faltó en educación sexual, fue una clase sincera sobre cómo es realmente gestar, dar a luz y convertirse en mamá sin perderse en el intento.

Por eso, en Escuela de Calor nos ponemos al día de la mano de Weleda y Rocío García Viso (@rocio.matrona), matrona y recién estrenada mamá. Hablamos de todo lo que nadie te cuenta del embarazo, el parto y el posparto, con esa mezcla de experiencia y realidad que solo alguien en plena maternidad puede compartir.

Bonus track: si estás metida en harina, o mejor dicho, entre pañales, te recomendamos la línea Caléndula Baby de Weleda, con productos naturales para cuidar la piel del bebé ( pst! su crema de pañal es un must).

Este episodio es imprescindible para futuras mamás (y papás). ¡Dale al play y cuéntanos qué te parece!

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Si todavía crees que la menopausia es un problema, este episodio es para ti. Antes de la menopausia, el cuerpo empieza a mandar señales: algunas sutiles, otras imposibles de ignorar. Sofocos, cambios de humor, insomnio… ¿Te suena? Es la perimenopausia [¿la perimenoqué?], una etapa tan natural como desconocida.

Para entender mejor qué pasa en nuestro cuerpo y cómo vivir esta transición sin miedo (y con mucho placer), hemos invitado a Tania Llasera, comunicadora y presentadora, y a la doctora Luciana Bergamaschi, ginecóloga y directora de máxima, el primer centro integral especialista en menopausia.

Juntas, y con el apoyo de máxima, vamos a desmontar muuuchos mitos, hablar de cambios hormonales y descubrir por qué conocer tu cuerpo es el primer paso para disfrutarlo en todas sus etapas. Porque la educación sexual no se acaba a los 30… ¡Dale al play y entérate de todo!

Ah, y si te quedas con ganas de más, recuerda que puedes pedir cita aquí con el equipo de especialistas de máxima Barcelona para recibir la atención que necesites estés donde estés .

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