ESCUELA DE CALOR

¡Cerramos la temporada de Escuela de Calor por todo lo alto con Lucía de la Puerta! ¿Sabes eso de que la vida da muchas vueltas? Pues Lucía es el ejemplo perfecto de cómo esas vueltas te pueden llevar a lugares increíbles. Cantante, actriz, creadora de contenido, médica y ex tenista, es básicamente la Hannah Montana española.

En este episodio nos cuenta cómo cada decisión te abre una puerta, pero también cierra otras, y cómo ha navegado por todo tipo de experiencias, incluyendo unas prácticas en ginecología que le dieron para anécdotas de sobra. Ah, y no faltan las historias de amoríos y shippeos. ¡No te lo pierdas, porque este episodio hablamos de TODO!

Escuela de calor, el podcast de Bloom, abre sus puertas para ofrecer la educación sexual que nunca tuvimos. Presentamos nueva temporada en colaboración con ⁠⁠⁠SerMujer⁠⁠⁠, con la participación especial de la ginecóloga Victoria de Diego. 

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Todos imaginamos el futuro. Una película donde tú eres protagonista, vas de un lado a otro, te pasa de todo, pero al final llegas a donde querías. O no. En este episodio de Escuela de Calor vamos a aprender lo que significa reinventarse. Desirée Vila, atleta paraolímpica, viene a contarnos su peli, que es de las que tiene un giro inesperado en la trama pero termina bien. Y no termina bien por casualidad, sino porque a pesar de las complicaciones, ella ha sido capaz poner su vida en pie. Para variar, hoy no hablaremos de discapacidad, sino de autoestima, de encajar, de los TCAs, del ego y el deporte... y de ligarse a medio Galicia. 

Si necesitas ponerte las pilas, hacer cambios, comprometerte contigo misma... este episodio te va a sentar muyyyy bien.

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Algunas pican, otras duelen y otras tantas son silenciosas. Las ITS tienen diferentes formas de expresarse en el cuerpo. Por eso, Paula tardó un tiempo en acudir al médico. "Tenía cistitis, pero me pareció normal", confiesa. Ella fue una de las 2.529 mujeres diagnosticadas con clamidia durante el año 2019. Una cifra que, según los datos del Ministerio de Sanidad, no deja de crecer año a año.

Pero si las ITS son cada vez más habituales... ¿por qué no hablar de ellas y de todo lo que implican? En este episodio de Escuela de Calor nos acompaña de nuevo a la sexóloga Sonia Encinas para hacer un repaso en positivo de nuestra educación sexual. Pasaremos de los traumitas de contraer clamidia, gonorrea o sífilis, a cómo salir del paso si te diagnostican una de ellas.

No te pierdas esta charleta de chochetas imperdible, y de paso te enteras de todo lo que contamos en nuestro Observatorio Bloom de ITS.

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Vivimos sin parar. A tope. A MIL. Hasta hay quien presume de ello como si estar TAN OCUPADO fuese algo sano. Y claro, luego nos sorprende cómo están las cabezas. Mal, gracias.

Mucho se habla de salud mental, pero en episodio hemos venido a entender bien cómo se relaciona el estrés y otros problemas con nuestra salud femenina. Todo de la mano de nuestra invitada especial: la psiquiatra Rosa Molina.

Ahora estarás pensando... "¿qué gano yo escuchando este epi?" Vas a salir de esta clase entendiendo mejor la ansiedad y el estrés, el insomino, la meditación, y qué significan palabras como disociarse o pensamiento intrusivo. Y es posible que salgas más cuerda, con tus pensamientos ordenados y con ganas de probar nuevos hábitos saludables.

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Lo que pasa en la farmacia, se queda en la farmacia... salvo que tu vecina de enfrente ponga oreja y luego vaya contando que te ha visto comprando preservativos o cremas para tu candidiasis. Sea como sea, la farmacia es el sitio al que todos terminamos recurriendo cuando necesitamos ayuda, y los farmacéuticos guardan mucha sabiduría popular y científica que merece ser descubierta. Hemos invitado a Farmacéutico Fernández a que nos revele sus secretos, pero también a resolver la duda eterna: ¿dónde están los anticonceptivos para hombres? Por el camino, hablamos de brujería, remedios caseros que NO deberías hacer, de la objeción de conciencia o de los riesgos de automedicarse.

Pero amiga, en vez de destriparte el capítulo, mejor escúchalo ya y juzga por ti misma.

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¿Existen las medias naranjas? ¿El amor es para siempre? ¿Si tienes pareja te dejan de poner otras personas? Todas estas ideas surgen del concepto de amor romántico, pero ya se han quedado un poquito obsoletas y, cariño, a esto hay que darle un buen repaso. Lo cierto es que muchas no son verdad -a pesar de habérnoslas creído a pies juntillas- y por eso, hemos abierto nuevamente las puertas de Escuela de Calor a Sonia Encinas, sexóloga, divulgadora y quien de niña tuvo una pegatina de "media naranja" para acabar dejando por los suelos este mito.

Este episodio va de relaciones románticas, de que allá donde miremos parece haber un cartel luminoso gritando "¡MONOGAMIA!" que nos dice cómo debemos vivir nuestras relaciones, de que una infidelidad se puede llegar a perdonar y, sobre todo, de que tus vínculos no deberían depender de horóscopos ni tipos de apego.

Escuela de Calor es un podcast de Bloom que abre sus puertas para ofrecer la educación sexual que nunca tuvimos. Presentamos esta temporada en colaboración con SerMujer, con la participación especial de la ginecóloga Victoria de Diego.

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La maternidad te cambia desde el momento en el que empiezas a planteártela. Y aunque parecía que ya se había hablado todo, nuestra invitada Andrea Ros, de “La vida secreta de las madres”, demuestra que no es así. Que durante el embarazo, aparte de mirar si el garbancito es una uva o una sandía, había que prestar atención a la que estaba gestando. Y que la incomprensión sigue marcando mucho la maternidad, desde la concepción a la crianza, pasando por el embarazo, el parto, el postparto y todos los pequeños momentos que cada una sabe.

Este episodio va de explicar a las no madres lo que es ser madre, de compartir con las co-madres consejos y problemas, y sobre todo, de generar un poco de sabiduría para que entre todas nos podamos pegar la vida madre.

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Los problemas del corazón a veces no tienen nada que ver con el amor y la pasión. Hablamos mucho de salud íntima, salud reproductiva, salud sexual, pero la salud cardiovascular es un tema clave del que no sabemos nada hasta que no llega un susto. Para evitarlo, toca entender todo lo que pone en riesgo nuestro cuore. Por eso, hoy hablamos de fumar, de esos kilos de más, del estrés, incluso de los efectos secundarios de los anticonceptivos combinados. Y es posible que pienses: OMG vaya chapa. Pues amiga, nunca digas nunca, porque si el invitado es el doctor José Abellán, vas a querer quedarte vivir en este episodio. ¡Es un LLAMADO DE EMERGENCIA, baby!

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Es posible que hayas escuchado eso de: "no eres tú, son tus hormonas" pero esto es un poco MITO. ¿Acaso dirías: "no eres tú, es tu codo"? Pues esto es un poco lo mismo. Culpamos a las hormonas de todo lo que nos pasa, pero es hora de reconciliarnos con ellas, o al menos, de entenderlas.

Con esa misión hemos invitado a Escuela de Calor a María Cajo (@sontushormonas), dietista integrativa y a Paloma Gil, endocrinóloga. Ambas son divulgadoras y expertas del mundo hormonal, que vienen a explicar qué es eso del estrógeno, la progesterona, la testosterona, la FSH... y la fiesta que se monta cuando todo se desequilibra.

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El cuidado íntimo es un tema clave en Bloom al que nunca le hemos dedicado una lección de Escuela de Calor. Este episodio va de conocer la vulva y sus necesidades: su PH, cómo lavarla, por qué no hay un solo olor y color, depilaciones, cándidas... Si dedicas horas y horas a tu rutina facial, ¿por qué no darle un poco de cariño a tu zona íntima?

En esta clase nos acompañan Pitu Aparicio, terapeuta sexual y trabajadora social, la dermatóloga Ana Molina, y la ginecóloga de SerMujer, Victoria de Diego.

Presentamos nueva temporada en colaboración con SerMujer.