¿Eres realmente feliz? Al acabar el mes, ¿te sorprendes por haber gastado más de lo que creías? ¿Llegas sin energía al final del día? ¿Tienes el armario lleno de ropa o tantas películas y series por ver que no sabes cuál elegir? ¿Quizá también una lista interminable de cosas por hacer? Si has contestado que sí a una o más preguntas este capítulo es para ti.

Porque ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo tener una vida plena teniendo y haciendo menos gracias al minimalismo con Lucía Terol.

Lucía es mentora minimalista, organizadora profesional, creadora del proyecto Sencillez Plena y autora del libro «Esencia minimalista: consigue una vida sencillamente plena».

En un momento de su vida, Lucía se percató de que su trabajo no la hacía feliz y comenzó un viaje para encontrar su propósito en la vida. Su naturaleza viajera llevó a Lucía a aprender a vivir con menos posesiones materiales, a conocer en profundidad sus necesidades y a ver que debajo de toda posesión hay miedo a perder y desconfianza en la vida. Por eso enfoca el minimalismo desde un punto de vista profundo, relacionándolo también con el autoconocimiento y el crecimiento personal.

Notas de programa

(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/104-lucia-terol-minimalismo)

Índice de la entrevista

(0:00) Bienvenida a Lucía

(3:45) La importancia de descubrir el propósito

(6:56) ¿Qué es el minimalismo?

(11:31) ¿Quién puede ser minimalista?

(16:54) Los beneficios de una vida minimalista

(30:50) Tener, hacer y ser

(34:55) ¿Tenemos demasiadas cosas?

(41:32) ¿Hacemos demasiadas cosas?

(47:39) ¿Somos demasiadas cosas?

(54:42) La importancia de la despedida

(56:12) ¿En qué eres la mejor del mundo?

(57:20) Sugerencias de Lucía para ti

(58:25) Cuestionario KENSO

(1:01:14) Un regalo de Lucía

(1:01:41) Resumen y despedidas

Recursos mencionados

Web: Sencillez Plena

LinkedIn: Lucía Terol

Canal de YouTube: Lucía Terol

Libro: Esencia minimalista: Consigue una vida sencillamente plena de Lucía Terol

Película: El show de Truman de Peter Weir

Curso online: Descubre tu Propósito

Curso online: Ordena tu casa para ordenar tu vida

Libro: La magia del orden de Marie Kondo

Libro: Los 4 acuerdos de Miguel Ruiz

Libro: El camino del artista de Julia Cameron

Canción: Jerusalema de Master KG

Persona: Mahatma Gandhi

Película: El club de los poetas muertos de Peter Weir

Regalo: El Kit de recursos de Lucía Terol

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