Corrí por cuarta vez la Subida Pedestre a Peñacabarga (6K 560m+). Hice casi el mismo tiempo que en ocasiones anteriores y cerca de mi PB.

No obstante, llevaba más de cuatro meses SIN tocar ni una sola pizca la alta intensidad.

Entonces, ¿la alta intensidad sigue ahí aunque no la trabajes?

Ésta es la reflexión que comparto al respecto, por si os es de interés/ ayuda.

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