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A veces creemos que hacer una pausa es sinónimo de fracaso, de perder el ritmo, de quedarnos atrás. Pero, ¿y si detenernos fuera justo lo que necesitamos para avanzar de verdad? 🌿
Después de un tiempo fuera, ¡estamos de regreso! En este episodio, te cuento lo que aprendí al darme un respiro, por qué pausar no es rendirse, y cómo el miedo a detenernos nos puede alejar de lo que realmente queremos. Si alguna vez has sentido culpa por tomarte un descanso o miedo de soltar el ritmo, este episodio es para ti.
💛 Aquí hablaremos de:
✔️ Por qué a veces necesitamos detenernos para reencontrarnos.
✔️ Cómo soltar la culpa de hacer una pausa.
✔️ Qué descubrí en este tiempo y por qué decidí volver.
✔️ La diferencia entre rendirse y darse un respiro.
🎧 Escúchalo y dime: ¿qué te hubiera gustado que alguien te dijera sobre pausar? Escríbeme en Instagram @myhealthymindproject y comparte este episodio con alguien que lo necesite.
💻 Agenda una consulta o explora más recursos en: www.myhealthymindproject.com
Edición y Audio: Jos Moreno Barceló @estacionestudio
#Autocuidado #SaludMental #PausasNecesarias #EstamosDeRegreso #Podcast #DescansoSinCulpa
By Psic. Hannah Anda5
22 ratings
A veces creemos que hacer una pausa es sinónimo de fracaso, de perder el ritmo, de quedarnos atrás. Pero, ¿y si detenernos fuera justo lo que necesitamos para avanzar de verdad? 🌿
Después de un tiempo fuera, ¡estamos de regreso! En este episodio, te cuento lo que aprendí al darme un respiro, por qué pausar no es rendirse, y cómo el miedo a detenernos nos puede alejar de lo que realmente queremos. Si alguna vez has sentido culpa por tomarte un descanso o miedo de soltar el ritmo, este episodio es para ti.
💛 Aquí hablaremos de:
✔️ Por qué a veces necesitamos detenernos para reencontrarnos.
✔️ Cómo soltar la culpa de hacer una pausa.
✔️ Qué descubrí en este tiempo y por qué decidí volver.
✔️ La diferencia entre rendirse y darse un respiro.
🎧 Escúchalo y dime: ¿qué te hubiera gustado que alguien te dijera sobre pausar? Escríbeme en Instagram @myhealthymindproject y comparte este episodio con alguien que lo necesite.
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Edición y Audio: Jos Moreno Barceló @estacionestudio
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