¡Bienvenidos a un nuevo directo en el canal! Hoy repasamos dos temas clave para tu salud:

1️⃣ Proteínas en la dieta: Exploramos cómo 30g de proteína se ven en distintos alimentos, desde la carne de ternera hasta el yogur griego, con consejos prácticos para alcanzar tus necesidades diarias y mantenerte saludable.

Enlace video Proteinas: https://youtu.be/QJdDgRVS_ZU

2️⃣ N-Acetil Cisteína (NAC): Descubre cómo este suplemento potencia la producción de glutatión, uno de los antioxidantes más importantes de tu cuerpo, y sus usos tanto como expectorante como en la mejora del sistema inmunológico.

Enlace video NAC: https://youtu.be/Yi4nuFuA69w

Además:

Analizamos tus comentarios más interesantes y respondemos a tus preguntas en directo.

Historia personal: Te cuento un recuerdo especial de mi adolescencia sobre cómo una fractura me enseñó a valorar la salud.

Invitación a unirte a nuestra comunidad en Telegram y participar con tus propias experiencias de salud.

Telegram:

Tiempos destacados:

00:00 - Bienvenida y objetivos del directo

00:51 - Propiedades del té de jengibre, manzanilla y clavo

01:17 - Introducción al tema: Proteínas en la dieta

03:30 - Fuentes de proteínas: Carne, huevos, yogur, pescado y más

35:00 - Comentarios destacados sobre proteínas y alimentación

40:00 - El poder del NAC como antioxidante

47:10 - Testimonios de la comunidad sobre el uso de NAC

55:00 - Historia personal: Una lección de vida desde primero de BUP

59:25 - Resumen y cierre del directo

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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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