Ett Fett

By Grete Roede ASHealth & Fitness

Ett Fett episodes

July 23, 2024 La deg inspirere av Sven Erik
Ett fett teamet har en kort pause denne sommeren. Vi håper du finner inspirasjon i historien til Sven Erik, vil du vite mer om reisen hans så anbefaler vi bestselger boken "Et FETT liv". Et åpent og ærlig innblikk i en manns kamp mot kiloene og alle opp- og nedturer på veien ned i vekt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 min
July 16, 2024Søvn og Body Battery
Hvordan sikre god søvn og restitusjon og dermed et fulladet kroppsbatteri når du står opp?

Grete Roede medlemskap

Personlig oppfølging
Tilgang til møte digitalt eller lokalt*
Kickstart for deg som vil raskt ned i vekt
Tilgang til Roede App

*Vi hjelper deg 1 til 1 eller i gruppe. Velg mellom digital oppfølging på video eller skriftlig. Arrangeres det fysiske kurs der du bor, kan du velge dette.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 min
July 09, 2024OPP i vekt etter vektnedgang
Hva er grunnen til at mange går raskt opp i vekt rett etter en vektreduksjon?

Start i dag, eller sikre din plass for høsten!💪
Kampanje 4 møters pakke til 1499,- (ord. pris 1599,-)
En god introduksjon til Roede-metoden.
Oppfølgingen har dokumentert effekt fra ny norsk forskning. 9/10 lykkes
Meny tilpasset deg! Mulighet for kickstart meny (1000 kcal/ døgn) som sikrer raskt vekttap
Ukentlige møter med sertifisert veileder fysisk der du bor eller digitalt. 1:1 eller i gruppe.
Tett personlig oppfølging

https://www.roede.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 min
July 02, 2024 La deg inspirere av Inger Marie
Ett fett teamet har en kort pause denne sommeren. Vi håper du finner inspirasjon i historien til Inger Marie Amundsen. En dag stod hun der på vekten som viste 116 kg og tenkte nok er nok. I dag er hun 50 kilo lettere, yngre og gladere. Hvordan hun greide det? I hvert fall ikke alene!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 min
June 25, 2024Kickstart vektreisen
Hvorfor kan det være smart å gå raskt ned i vekt i begynnelsen av et vekttap? Vi gir deg svarene.

Start i dag, eller sikre din plass for høsten!💪

Kampanje 4 møters pakke til 1499,- (ord. pris 1599,-)
En god introduksjon til Roede-metoden.
Oppfølgingen har dokumentert effekt fra ny norsk forskning. 9/10 lykkes
Meny tilpasset deg! Mulighet for kickstart meny (1000 kcal/ døgn) som sikrer raskt vekttap
Ukentlige møter med sertifisert veileder fysisk der du bor eller digitalt. 1:1 eller i gruppe.
Tett personlig oppfølging

PÅMELDING
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 min
June 18, 2024 Lytterspørsmål sommer
Vi svarer på spørsmål om sommermat og -drikke, ferietrening og mat og drikke for fjellturer.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
32 min
June 11, 2024300 kcal sommerchallenge!
Forbrenn 300 kcal på bevegelse hver dag i juli! Vi forteller deg hvordan.

Kom i gang med vår startpakke: Kjøp 4 møter for 1599,-

En god introduksjon til Roede-metoden.
Oppfølgingen har dokumentert effekt fra ny norsk forskning. 9/10 lykkes
Meny tilpasset deg! Mulighet for kickstart meny (1000 kcal/ døgn) som sikrer raskt vekttap
Ukentlige møter med sertifisert veileder fysisk der du bor eller digitalt. 1:1 eller i gruppe.
Tett personlig oppfølging

PÅMELDING
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 min
June 04, 2024Digg og lett på sommergrillen
Grillsesongen er godt i gang! Hvilken grillmat er både god og smart.

Kom i gang - planlegg din livsstilssendring💪
Startpakke: Kjøp 4 møter for 1599,- inkl app.

En god introduksjon til Roede-metoden.
Oppfølgingen har dokumentert effekt fra ny norsk forskning. 9/10 lykkes
Meny tilpasset deg! Mulighet for kickstart meny (1000 kcal/ døgn) som sikrer raskt vekttap
Ukentlige møter med sertifisert veileder fysisk der du bor eller digitalt. 1:1 eller i gruppe.
Tett personlig oppfølging

BESTILL
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 min
May 28, 2024 Få opp forbrenningen i sommer!
Hva kan du gjøre for å skape muligheter for økt forbrenning i sommer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28 min
May 21, 2024 Body Battery
Vi snakker om smartklokker og måling av Body Battery - kroppens restitusjon og ressurser.

Veien til bedre pulsvariasjon - slik får du bedre pulsvariasjon og body
https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/sport/trening/puls-8

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31 min